人的一身有三分之一的时间都会花在睡觉休息上，可见卧室是人们呆的时间最长的地方，然而卧室作为休息之地，对睡眠的质量也起到了决定性的作用。那么如何才能有一个好的睡眠呢?这与卧室装修是脱离不开的，今天，小编为大家揭秘卧室装修技巧，希望对大家能够带来一点帮助。
一、卧室装修之吊顶篇
1、少做繁复吊顶：人们在仰卧的时候首先第一眼看到的就是房顶，为了让人安心入眠，卧室最好不要采用那些复杂的吊顶，以简洁大方为主，这也是对人们心理上的一个放松。
2、顶面隔音做法：对着现在房价不断上升，很多人都会首选小型的公寓楼，那此时如顶面的隔音做得不好，楼上稍微有一点声音就会传下来，这对睡眠有着一定的影响。因此在装修的时候一定要进行采取顶部隔音措施。比如说在顶部中间层中加入一些吸音、隔音材料。
二、卧室装修之墙面篇
不管对于哪个空间来说，墙面装修都是重中之重，卧室也不例外。卧室墙面造型以简洁为主，而关于色彩来说，方可根据家居的整体风格来定，或者根据居住者的生活习惯来决定。而卧室墙面的重点要放在装修材料与隔音方面。
1、卧室墙面材料选择：一般墙面的材料有涂料、瓷砖、壁纸几种，然而这几种装饰都是各有优缺点，大家可以根据自己的喜好来选择，当然无论选择什么材料，都要注意其环保性。
2、卧室墙面隔音：如您是出于繁华喧闹的都市，那么周围的环境肯定是非常的吵闹，所以在装修墙面的时候一定要注意墙面的隔音效果，可以和吊顶一样选择一些隔音材料。
三、卧室装修之地面篇
1、卧室地面材料选择：室地面装修的材料有地砖、地板与地毯几种，这些都是日常生活中比较常见的材料，不过在此小编建议大家不要选择地砖。卧室毕竟是舒适温和之地，所以最好选择那些能够让脚感舒适的，即可以选择地板和地毯了。
四、卧室装修之门窗篇
1、卧室门选择：在选择卧室门窗的时候，也要考虑到卧室的隔音效果，同时也要考虑到环保性能。例如选实木门，那么我们一定要挑选那些比较密实点的，其门芯越密实，隔音效果越好。
2、卧室窗户选择：在选择窗户的时候，首先要看窗框，如果想选择隔音效果比较好的窗框的话，那么小编建议还是选择铝合金和塑钢窗，这两种只要在选择时质量过关就好;其次就是选择玻璃，现在的玻璃窗户有几种，比如说中空玻璃、夹胶玻璃和真空玻璃，其中真空玻璃隔音室最好的。