枕头睡多高比较好？ 枕头高度多少合适？枕头是我们生活中必不可少的家居用品，我们一天当中至少三分之一的时间在床上度过，所以一个舒适的枕头能够帮助我们更好的睡眠。那么枕头的高度有啥讲究呢，今天小编就给大家介绍一下。
枕头睡多高比较好：
枕头的高度与睡眠质量、身体健康都有关系：
枕头太高，会使颈椎慢慢变形，颈部肌肉劳损，还可能促使骨刺形成。枕高枕头时，呼吸会不顺畅.容易出现口干、嗓子痛、打奸等情况，醒来后会感到脖子酸疼、头痛、头晕、耳鸣。
枕头太低，太低低也不好，同样对颈椎不利，容易张口呼吸、打奸，醒来后会出现头涨、烦躁、面部浮肿的情况。
那么，枕头多高才合适呢？这要因人而异，与每个人的胖瘦、肩的宽窄、脖子的长短、睡眠的姿势等都有关系。
枕头的合适高度一般为10一15厘米，肩宽、体胖、脖子长的人的枕头应略高一些。
习惯仰睡的人，其枕头高度应以压缩后与自己的拳头高度(握拳虎口向上的高度)相同为宜;
而习惯侧睡的人，其枕头高度则应以压缩后与自己一侧的肩宽一致为宜。另外，高血压、心脏病、哮喘病患者的枕头要稍高一些，低血压、贫血的人最好用稍低的枕头。
过硬的枕头使头部与枕头接触面积小，局部压力大，睡上去很不舒服。枕头太软，头会陷进去，影响血液循环，使头部麻木，也容易引起颈部肌肉疲劳。枕头弹性不能太大，否则脖子很累，容易造成颈部肌肉损伤。zhUangXIU168.Com
枕头填充材料有哪些：
荞麦皮
荞麦皮是纯天然的材料，软硬适中，透气性好，这种枕头的形状可以随着头部左右移动而变化，睡起来很舒服;但弹性较差，在头部活动时会出现响声，影响人睡，不适合容易失眠的人使用。
人造纤维
化纤材料清洗很方便，但普通的枕芯透气性不太好，用一段时间后弹性降低，容易变硬、结块。质量好的枕芯采用中空纤维等复合材料，透气性、回弹性、保暖性、蓬松度及使用寿命都不错。
乳胶
乳胶的弹性好，不易变形，支撑力强，而且这种枕头因没有细小纤维、灰尘，不会引起呼吸道过敏，特别适合过敏体质者及哮喘病患者使用。但价格较高。
羽绒
这种枕头不会变形:且不适合过敏体质的人。透气性好，松软舒适。但不能水洗，而枕芯几个月要清洁一次，一两年要换新的。荞麦皮枕头晾晒一下即可，不用水洗。人造纤维枕头可以水洗，一般能用洗衣机洗，要漂洗干净，把水挤干或甩干，平放晒干即可。乳胶枕头用合适的洗涤剂洗后要用清水冲净.再用干布包裹吸水，放在阴凉通风处吹干即可。不能放在阳光下晒，以免材料老化。羽绒枕头放在通风处晾一下，用手轻轻拍几下即可。不要水洗，以免羽绒结球。
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枕头里真菌的危害有哪些 枕头里的真菌如何清除
枕头里真菌的危害有哪些？枕头里的真菌如何清除？枕头是必不可少的床上用品，由于头发里会藏着大量的头皮屑以及细菌，因此枕头难免也会藏着大量的真菌，这些真菌会影响家人的身体健康，所以需要定期对枕头进行清洗，今天小编就给大家介绍一下。
震惊：脏乱差集中营 一个枕头藏真菌超百万个
很多人认为，枕头有枕巾和枕套罩着，应该不会那么脏，而研究却颠覆了大众的这种观点。有研究人员对枕头里的材料取样研究发现，人们日常使用的枕头中含有大量的真菌，每一克枕头材料里就有几千个真菌孢子，平均每个枕头含超过100万个真菌孢子，这些真菌入侵人体可诱发咳嗽等呼吸道疾病，另外，真菌中危害性最大的曲霉菌是导致白血病和骨髓移植病人死亡的一个关键原因。
枕头藏污纳垢，归根到底还是还是受人体污染所致。人在睡觉的时候，呼出的不纯净气体以及头皮分泌的汗渍、污垢都会渗入到枕头当中。尤其是呼吸道、消化道或头部皮肤有传染病者还会将细菌和病毒污染到枕头上，当人们再次使用这只带有病菌的枕头时，病菌便可能趁机进入睡眠者的体内。
警惕：高枕不能无忧 每年260万人睡梦中猝死
中国有句话叫做“高枕无忧”，字面的意思是说，垫高了枕头睡觉，无忧无虑。在日常生活中，枕着高枕头就真的让你无忧么?除了上文所提到的藏污纳垢的危险性之外，垫高的枕头也可能在背后悄悄地戳你的颈椎。据统计，我国每年约有260万人是在夜间睡眠中发生猝死。其中，枕头高度不合理是心脑血管疾病、脑溢血、脑中风等高危疾病的重要诱发因素。
一般而言，仰卧睡眠成人应该选择高度是在10~15厘米左右的枕头比较适宜，这个高度比较合适仰卧状态下颈椎中立的位置，能够让颈项周围肌肉韧带及颈椎小关节处于最佳的松驰状态，从而消除颈椎的疲劳。而侧睡者则选择枕高约为20～15厘米的枕头较好。
对策：正确清洁枕头 拒绝脏乱差
普通人的一生有三分之二的时间是在床上度过的，一个合适干净的枕头对人体健康的重要性不言而喻。如何让枕头不成为“脏乱差”的集中营?除了选择高度合适，品牌可靠的产品，日常保洁也不容忽视，正确清洗尤为重要。日常清洁床上用品，如果只是清洗外部的枕巾和枕套，始终是“治标不治本”，枕芯内的污秽气息没有清理掉，枕头仍然是卫生盲区。
枕头要经常晾晒消毒，保持卫生，有条件的家庭，除多晾晒枕头外，还应该经常更换枕芯，按照医学建议枕芯至少每两年换一次，每周晾晒一次。此外，日常的洗涤保养也要注意方法，否则可能会导致枕头变形，使睡眠不舒适，也缩短枕头的使用寿命。
手洗枕头：
1、使用性质温和的洗衣粉洗涤。
2、把枕头放进洗衣粉溶液内，不断用手挤压枕头，直到洗干净为止，多余的洗涤液一定要挤干。
3、用清水冲洗，直至把枕头漂洗干净，记得要挤干多余的水分。
4、将枕头平放晒干，让其保持柔软蓬松。
机洗枕头：
1、使用温和的洗涤剂洗涤。
2、如果洗衣机够大，可同时洗两个枕头。如果空间不够，最好加一块毛巾一起洗，以均衡水流。
3、烘干会让枕头更容易恢复原有的弹性，更加柔软蓬松。
竹炭枕头有什么好处 竹炭枕头的好处介绍
竹炭枕头有什么好处？竹炭枕头可以吸湿、快干、透气。而且竹炭枕头，独特的蜂窝状微孔结构，能快速大量吸收湿气和水份，并能迅速扩散和挥发，保证干爽、透气的效果。下面和小编具体来了解下面夏竹炭枕头的好处吧！
一、竹炭枕头有什么好处 竹炭枕头的好处介绍
1、竹炭枕头具有超强的吸附能力和辐射远红外线的功能，竹炭枕头可以吸附湿气、异味及有害气体，并具竹炭枕头有产生远红外线作用，可以促进人体肩周、颈等部位的血液循环，竹炭枕头有利于帮助睡眠、恢复疲劳，对肩周疼痛、关节炎、畏寒、失眠等症状有辅助疗效。
2、竹炭枕头干爽、透气、吸附能力强，夏季可迅速将头部的汗水和热量传导出去，而且竹炭枕头还可以除菌、防臭，更有利于提高睡眠质量。
二、竹炭枕头有什么好处 竹炭枕头的好处介绍
3、竹炭枕头能调节湿度。竹炭蜂窝状微孔结构具有自动吸附和散发湿气、水份的平衡调节作用。
4、竹炭枕头具有抗菌、防霉功效。100%竹炭纤维，竹炭枕头抗菌效果达到了抗菌针织品国标F2/T73023－2006 AAA级别。
酒店卫生间吊顶多高比较好以及材料的选择
现在很多人都会选择在卫生间采用吊顶的方式，于是很多人会不知道吊顶高度应该多高，其实卫生间吊顶高度和卫生间大小有关系，如果卫生间比较大，吊顶过高，会显得空荡荡、有点冷清之感。如果卫生间面积较小，吊顶矮，则会显得压抑、拥挤。
相信大家出去旅游的时候都住过酒店，去过酒店的朋友应该都知道，一般酒店的卫生间都是比较高大上的，而且设备齐全，其中卫生间吊顶的高度的设置是非常重要的，如果设置得不当，则可能会毁了整个卫生间。那么酒店卫生间吊顶多高比较好以及酒店吊顶应该使用哪一种材料呢？
酒店卫生间吊顶多高比较好?一、吊顶高度取决于你家卫生间顶上的下水管道低点。吊顶尽量装高至少也要把上层下水管的低点盖住,然后在考虑安装浴霸,排气扇的位置什么的。
二、卫生间集成吊顶高度和卫生间大小有关系,如果卫生间比较大,吊顶过高,会显得空荡荡、有点冷清之感。如果卫生间面积较小 ,吊顶高矮,则虎会显得压抑、拥挤。所以吊顶高度要根据卫生间大小来调整,一般情况下卫生间的屋高等同于其他房间,吊顶高度可设计在2.2米～2.4米之间。
三、吊顶高度还要考虑管线通过、浴霸、灯具等安装距离。一般无梁的话150mm就完全够用了,再加上地面管线、防水层、防水保护层、瓷砖铺贴层、瓷砖面层等需要50—60mm高度,这样的活空间高度约为2.35-2.4m左右。
四、在视觉效果上,卫生间显高要比显矮好,宽敞明亮的感觉是好的。除了要和注意集成吊顶高度,还要注意颜色搭配的问题,整个空间的色彩搭配好了,能够给人一种视觉上的宽敞感。选择些浅色系的地、墙、顶材质,这看起来比较干净,也显得空间更大。色彩搭配不好,即使层比较高,也会令人产生压抑感。
五、从一般吊顶高度而言,发达国家的家庭卫生间大都较矮,而国内不少住宅中,卫生间的屋高等同于其他房间,所以为了避免空荡、冷寂,一般集成吊顶高度可设计在2.2米～2.4米之间。在面积超过8平方米时,不妨在洗面盆上方安装化妆品柜,离水源较远处挂置储衣箱,或划出一块地方做日常更衣之用。
酒店卫生间吊顶哪一种材料比较好?一、卫生间吊顶一般用的材料是铝扣板。铝扣板是以铝合金板材为基底,通过开料,剪角,模压成型得到,铝扣板表面使用各种不同的涂层加得到各种铝扣板产品。
二、铝扣板,主要分两种类型,一种是家装集成铝扣板,另一种则是工程铝扣板,家装铝扣板开始主要以滚涂和磨砂两大系列为主,随着发展,家装集成铝扣板已经五花八门,各种不同的加工工艺都运用到其中,像热转印,釉面,油墨印花,镜面,3D等等系列是近年来受欢迎的家装集成铝扣板
三、家装集成铝扣板是以板面花式,使用寿命,板面优点等取得市场认可,工程铝扣板常用的是滚涂,粉末喷涂,覆膜,磨砂等几种表面涂层,表面较为简单,颜色都是纯色为主,其中,乳白色是工程铝扣板使用得多的,工程铝扣板选购主要是要看涂层,涂层颜色的保障是首要考虑因素,涂层的使用寿命达到大化才能保证业主利益。
以上文章就是关于酒店卫生间吊顶多高比较好以及哪一种材料比较好?的介绍,大家看了以后是不是都明白了。相信会对您有所帮助，酒店卫生间吊顶的高度其实并不是固定的,但是不能太矮了,因为吊顶太矮的话,会让人感觉很压抑,好是在2.5米左右是好的。这样不会太高也不会太低。
茶叶枕头有什么作用？茶叶枕头的特点
现在有很多人睡觉都习惯用枕头的，而这个日夜陪伴着我们的床上用品，你会知道里面有恶心的虫子吗？不知道茶叶枕头大家是否有使用呢？茶叶枕头有什么作用？下面来为大家介绍茶叶枕头。
研究者发现，在一个最普通的枕头里有超过100万个真菌孢子。那意味着枕头每一克物质有好几千个孢子。而一种由当年新采绿茶及多种绿色天然保健植物组成的茶枕似乎能解决这样的问题，这就是青岛适之宝的崂山茶枕。该茶枕对人体所起的保健作用，可在唐代医学家孙思邈的《千金方》中找到出处：用茶叶装枕头可明目、清心、疗百病、延年益寿。
据了解，茶叶中含有上千种有效成分，主要是茶多酚、生物碱、氨基酸、维生素、芳香类物质，其中已经发现含有约700余种芳香类物质，这些天然香气有镇静、放松、安眠、镇痛、杀菌、消炎、除异味等功效。添加的多种绿色天然保健植物原料中含有丰富的黄酮、有机酸和其他有益生物碱类物质，这些有效物质具有改善微循环、降低血脂和胆固醇、增强胃肠功能等作用。
据了解，茶中的芳香类物质能促进睡眠，提高睡眠质量，保持青春活力；芳香类物质、黄酮苷和有机酸的综合作用，还能清心明目，改善大脑血液循环，使大脑有充分的氧气和营养供给，消除大脑疲劳，增强记忆力；此外，茶枕中的物质还有改善胃肠功能、降低血脂和胆固醇、改善面部微循环、杀菌消炎以及清除异味和其他有害气体的作用。可以用作枕头的材料很多,棉花、海绵、糠、芦花、竹、中草药……我一直用着的是一只茶叶枕头。
我们一家都喜喝茶。一日,母亲从一医学杂志上读到一消息,说茶叶入枕,可明目、清脑,茶香可治失眠……尤其对少儿的智力发展和生长发育大有裨益。于是,母亲便开始为我做茶叶枕头。剩茶用纱布滤过,然后把纱布上的茶叶倒入一个小搪瓷盘,放在阳台上晾干。干茶叶并不易得,遇到阴雨连绵的天气,常常几天得不到一点,若赶上刮风的天气,则常常会出现母亲去捡被风刮得四处滚动的搪瓷盘的情景。晾干的茶被母亲收在一个塑料袋里,日积月累,要一年光景,才能攒够做一个枕头的茶叶。
一直以来，茶叶枕头最得我心，躺下去时阵阵干茶叶的沙沙声，加上若有似无的茶叶香传来，一觉醒来，总觉得整个人充满了茶情叶意，无比舒畅呢。
利用茶叶材料所制成的枕头本身就具有吸臭防潮的功能，在炎热夏季里，可带给人们舒适凉爽的睡眠。而且本省目前饮茶风气日盛，每当泡茶饮用后所留下的茶渣，均予以丢弃，殊为可惜且容易造成环境污染与垃圾处理的困扰，因此若能加以利用制作成茶叶枕头，不但可发挥废物利用的经济效益外，而且可提供人们舒适健康的睡眠。
茶叶枕头的制作方法非常简单，即按一般茶叶冲泡方式，冲泡6分钟后，将茶汤过滤倒出，然后将茶渣干燥备用，待茶渣量收集到2000公克后，再取添加材料如荞麦壳（800公克）、菊花（200公克）及川芎（100公克）一起混合之后，装入棉纱布内套，外面再装入枕头套即可。
以上是茶叶枕头的特点_茶叶枕头的作用，用茶叶枕头会给自己带来比较健康的睡眠，不用担心虫子的出现哦！
薰衣草枕头功效有哪些？
薰衣草是芳香植物，很多人都喜欢这个花香味道，所以用薰衣草做成枕头对人体睡眠是有很多好处的。下面就来介绍下薰衣草枕头主要功效。
薰衣草枕头功效1、薰衣草枕头有去除异味，静化空气，促进血液循环，调节生理机能，除蚁、除蟑、除螨，缓解精神压力，怡情养性，增强记记等功能。
2、薰衣草枕中薰衣草对疼痛、中风、麻痹等均有良好效果，人睡眠时，头温使枕头药物的有效成分缓慢的散发出香气凝聚于枕周尺余，通过口腔、咽腔粘膜和皮肤对药物的吸收，达到疏通气血，闻香疗病的效果，让您在睡眠中起到养生的功效。
3、薰衣草枕头气味醇厚，愈来愈受到大众的欢迎，饮用薰衣草茶，可调节皮脂腺分泌正常，有益于油性皮肤和油性发质，能改善睡眠，起到美容保健的作用，另外薰衣草还广泛的用于调经、湿疹暗疮、减肥等领域。
以上是小编为大家介绍的薰衣草功效，用薰衣草做枕头有很多的好处，所以不妨在家里试一下吧！
什么是婴儿枕头 初生儿枕头高度
什么是婴儿枕头 初生儿枕头高度 各位已经怀孕或者是刚有了小宝宝的妈妈们对于孩子的健康和教育相信是非常看重的，尤其是孩子还在宝宝阶段的时候，更是需要母亲的呵护和细心的照顾，婴儿在出生之前就需要准备好孩子的枕头，被褥，但是孩子的枕头和大人的枕头是不一样的，高度也是要重点关注的问题，下面我们就跟着的小编来看看相关内容，希望小编的介绍能给您的家居装修提供一些帮助，助您有个舒适温馨的家。
什么是婴儿枕头
所谓的婴儿枕头是专门给0岁到3岁的孩子所使用的小枕头，这样的枕头和成人的枕头是完全不一样的，孩子把头部放在婴儿枕头上面以后，就会不转动了，这样一来就不会伤害到宝宝的脊椎，也会保证孩子的颈椎能够健康成长，但是一般的枕头就没有这样的作用了，因为婴儿枕头在设计的时候，为了能够达到目的，在婴儿枕头的中间会有一个凹下去的部分，因此才不会压迫到孩子的颈椎。
初生儿枕头高度
不同阶段的孩子因为发育一直都在变化，所以枕头的高度也是在不断的改变的，这样才能够更好的适应宝宝的成长，也能够有助于孩子的睡眠质量，初生婴儿枕头高度是多高呢，刚出生的小宝宝在睡着的时候，不管是侧卧还是仰卧身体和头部都应该处于同一个水平面上，因此这个阶段的小孩子是不能够使用枕头的，不过也正式因为这样，所以有很多的孩子都出现了后脑勺比较扁平的现象，但是家长不用过于担心，这是正常现象，随着以后的发育，会慢慢正常的，也可以借助一些其他的产品，帮助宝宝睡好头型。
3个月到6个月
三个月到6个月是一个很微妙的阶段，这个阶段要重点帮助宝宝塑造颈部健康，因此所使用的婴儿枕头一般在1.5厘米到2厘米比较好，所使用的枕头也应该要换成定型枕了，而孩子再大一些，到了6个月以上12个月以下，就要适当增加一点高度了，婴儿枕头在3厘米左右比较好。
温馨提醒：希望以上关于什么是婴儿枕头初生儿枕头高度的全部内容，希望能给各位业主的装修带来实质性的帮助，也非常感谢大家一直以来对小编的信任。如果您还想了解更多的家居装修、家装案例、装修报价以及装修保障知识，欢迎来进行了解哦!为您提供高性价比的装修报价计算器，量房服务，同时还有更多的装修知识与案例等您来阅览哦。小编后期会为大家奉上更多精彩内容，敬请期待!
别墅壁炉装修高度多少合适?别墅壁炉多高比较好?
别墅壁炉装修高度多少合适?别墅壁炉多高比较好?壁炉是一些别墅豪宅中具有的一种房屋结构。在冬天的时候，壁炉可以很好的房屋提供一定的热量。那么在装修的时候，壁炉的高度一般设置为多高比较合适呢?下面小编就来给大家介绍下别墅壁炉装修高度多少合适?别墅壁炉多高比较好?
一、壁炉高度一般多少
1、 壁挂炉的高度一般都是以观火孔的高度距地面 1.5--1.7 米为准(或炉子低部部距地面:1.2--1.4 米为准)， 而且炉子四周要求一定要留有15--20cm的检修空间，天花上留个洞也不美观，如果不留空间，将壁挂炉镶嵌在天花板上，万一需要检修，到时可是需要拆天花的，所以不建议调高。
2、 一般的欧式壁挂炉尺寸都是相对比较固定的，尺寸有一定差异相差也不会很大。比较常见的欧式壁炉尺寸有：1.2米：1200*320*800mm、1.5米：1500*320*1200mm、
1.6米：1600*330*1200mm、1.65米：1650*355*1200mm。
二、壁炉选购技巧有哪些
1、如果要按照实际需求选择别墅壁炉：国内大多数别墅壁炉分为真火壁炉、电壁炉、装饰壁炉三种类型的。装饰壁炉模拟真火,但是没有采暖功能,一般为商业空间烘托氛围用,别墅空间相对就会少很多,视个人需求而定;电壁炉适合各种户型,价格相对但加热效果相对较差,体验感不佳;真火壁炉分为燃气壁炉和燃木壁炉,其一般需要有烟囱或者烟道将灰尘和烟雾排出,适合独栋别墅等。目前别墅业主一般大多是以选择真火壁炉为主,其一是取暖效果更舒适自然,其二燃木真火可作为别墅观赏景观,给别墅带来生机勃勃地生命力,彰显主人品位格调 。
2、按照别墅壁炉的种类来选择：别墅壁炉主要都是分为:嵌入式壁炉、独立式壁炉、悬挂式壁炉、及其他定制化壁炉几大类别。嵌入式壁炉是需要在别墅进行设计时预留排烟通道,一般搭配壁炉架或者装饰性壁炉强使用,与别墅装修风格自成一体,大气雅致;独立式壁炉不受装修限制,而且也不破坏现有装修,可以安装在任何一个位置,适合已经装修好的别墅;一般别墅用户选购这两种壁炉较多。
3、按照尺寸和规格选择别墅壁炉：别墅壁炉主要就是使用环境不同,规格和功能也各不相同。一般来说,卧室和客厅都是使用壁炉的场合,卧室安置壁炉主要功能为取暖用,那么我们大多可选择尺寸较小的别墅壁炉,拿济南主舵者壁炉举例,尺寸为700*660*500(mm)的壁炉取暖面积可达30-90㎡,满足了别墅卧室取暖需求。而客厅用的壁炉主要的目的是整栋别墅的装修风格,彰显主人格调和品位作用,加上别墅客厅空间一般比较大,所以在选购壁炉上,会选择尺寸更大的壁炉,目前国内铸铁壁炉大尺寸为1.06m,是主舵者壁炉专门为了别墅空间而设计的。