人的一生中有三分之一的时间是在床上度过的，所以睡眠是最重要的休养生息之法，但是有我们便要追寻卧室风水布局上的原因，分析是否是卧室风水布局不当而引起的，掌握卧室风水要点，让睡眠不再是困扰。
一、卧室风水之床位朝向
床位也不可靠近厨房或浴室等潮湿的地方，因为湿气会入侵人体，影响人体舒适度，在睡眠质量上也会产生不利影响。此外，应尽量保证睡觉之时，卧室保持黑暗状态，因为影响人体睡眠的褪黑激素在灯光照耀下会失去平衡，造成分泌失调，从而引起睡眠品质变差、失眠，衍生各种疾病。
二、卧室风水之卧室颜色搭配
掌握卧室风水要点，建议尽量使用米色和灰色等浅淡的中性颜色来搭配卧室，比如米色卧室设计或是浅灰色，使用原木色彩也是不错的选择，因为原木是一种自然的颜色，可以使人心情平和，让睡眠不再是困扰。当然若是儿童房间布置设计，则可以尽量选用浓淡合宜的色彩搭配方式，因为压抑的色彩会让孩子感觉不适，而过于热烈的色彩又会给孩子带来躁动不安的心理暗示。
三、卧室风水之卧室摆件饰品
卧室中尽量避免放进电视、电脑等生活电器设备，因为电器设备会产生辐射干扰，破坏卧室的风水环境。卧室中也尽量不要以镜子作为装饰，若实在需要，则镜子绝对不能照床。