家中的炫目灯具以及会反射光线的玻璃幕墙、砖墙、磨光大理石、各种涂料等，造成室内光线明晃白亮、眩眼夺目，这就是不被人注意的光污染。那要如何远离光污染呢？下面我们一起来看下吧！
一、了解光污染的危害给自身健康敲警钟
光污染的危害性虽然没有室内空气污染那么大，但是也不能忽视。严重的情况下，光污染会导致人的视力和健康出现问题。
1、光污染介绍
人的眼睛由于瞳孔调节作用，对一定范围内的光辐射都能适应，但光辐射增至一定量时，就会对环境及人体健康产生不良影响，这称为“光污染”。光污染一般被分为三类，即白亮污染、人工白昼和彩光污染。
白亮污染：长时间在白色光亮污染环境下工作和生活的人，视网膜和虹膜都会受到程度不同的损害，视力急剧下降，白内障的发病率达45%，还使人头昏心烦，甚至发生失眠、食欲下降、情绪低落、身体乏力等类似神经衰弱的症状。
人工白昼：都市炫目的强光使得人们夜晚难以入睡，扰乱人体正常的生物钟，不仅影响身体健康，还可能导致白天工作效率低下。
彩光污染：彩色光源让人眼花缭乱，不仅对眼睛不利，而且干扰大脑中枢神经，使人感到头晕目眩，出现恶心呕吐，失眠等症状。彩光污染不仅有损人的生理功能，还会影响心理健康。
2、家居中的光污染
灯光带来的光污染
有的家庭在选用灯具和光源时，为了追求浪漫、豪华，往往忽视合理的采光需要，把灯光设计成五颜六色的。其实，颜色杂乱的灯光，除危害视力外，还干扰大脑中枢神经功能。人们长期生活在过量的、不协调的光辐射下，可能出现头晕、目眩、失眠和情绪低落等症状，甚至出现血压升高、心悸、发热等。
装修材料带来的光污染
为了让居室看起来更加“富丽堂皇”并在一定程度上弥补采光不足。有些家庭偏爱用颜色较高的瓷砖装修，甚至在室内安装多个镜面、刷白粉墙等。一般情况下，屋顶和墙面的光反射系数宜低于60%，地面宜为15%~35%。过分明亮的装饰面，会使反射系数高达90%，超过人体的承受范围。
二、装修预防光污染为自身的健康作保障
许多居住者都并没留意光污染的危害，导致家装环境有一定程度的光污染，这给居住者的身体健康带来了负面影响。其实要想有效预防光污染，在家居装修时就应做足功夫。下面我们就来看看从家居灯光方面可以采取哪些措施预防光污染。
1、改善室内视觉环境
注意灯光的色彩协调，避免眩光，选择对眼睛影响较小的颜色等;另外，业主要树立正确的光装饰观念，装饰出健康无污染的居室环境。
2、拒绝光线直射入眼
照明方向和强弱也应受关注，否则强光直射入眼，会产生不良影响。可采用“二次照明”的方法，如把灯光打到天花板后反射下来，既不损伤眼睛，又增添浪漫的氛围。
3、选择好窗帘
另外，应重视窗帘的实用性，窗帘可充分起到遮光作用，窗户最好安装窗帘挡光。对于有强光照射的窗户建议设置双层窗帘。
4、根据房间功能选择灯
装修时应根据不同空间、场合及对象，选择不同的照明方式。一般在室内照明中，主光源为冷色调，辅助光源宜为暖色调。从房间的用途来看，书房、客厅、厨房等宜采用冷色光源，而卧室、卫生间、阳台等宜采用暖色光源。
5、选择正确的灯具
室内常用的光源，其照明亮度和“光污染”影响会不相同。局部照明时，应用遮光性好的台灯，以阻挡这类光源所含较多的红外线辐射。
三、装修材料需选对保证外观又不危害健康
在装修时，屋顶、墙面和地面的光反射系数都有一定的指标，而在选材方面也是有不同的要求。下面看看从装修材料这方面可以采取哪些措施预防光污染。
1、正确选择瓷砖wWw.ZHuAnGxIu168.Com
家庭装修时，建议挑选反射系数较小的瓷砖，由于白色和金属色瓷砖反光强烈，不适合大面积应用，书房和儿童房则考虑用地板代替地砖。
2、涂料也有讲究
由于浅色涂料对视力影响较小，可使用米黄、浅黄等代替刺眼的白色涂料粉刷墙壁，以减弱高亮度的反射光。
3、正确选择墙纸
许多居民都会在装修过程中使用墙纸来丰富房内的色调，然而墙纸颜色的选择也十分重要，应根据不同区域选择不同色调的壁纸。由于卧室、客厅、餐厅各自的用途不同，应选择不同的壁纸，面积小或光线暗的房间，宜选择图案较少、颜色较浅的壁纸，在较明亮的地方则可以使用一些暖色调的墙纸，使居室环境显得和谐统一。
3、生活小技巧防止光污染
在起居室种植花草，将大自然的清新色调引入室内，不仅能调节室内光环境，也让人心情舒畅。
以上就是香香小编为大家分享如何远离光污染的相关知识，赶紧提供警惕，远离光污染吧！
相关知识
家装光污染怎么引发的？如何改善光污染
很多人都不知道，家庭装修处理不好的话容易引发装修污染，也就是接下来小编要跟大家讲的光污染。那么，小编就跟大家讲讲家装光污染怎么引发的？如何改善光污染的相关内容，一起来看看吧！
首先来说一下光污染的危害：
1.影响视力
“霹雳乓啷”的敲打声，不停地虐待着耳朵，逐渐引起了人们的注意。越来越明亮的夜晚，在潜移默化中逐渐被接受，伴随的结果是，人们的视力逐渐下降。众所周知，视力不仅与人们的生活习惯相关，更受身边环境的影响，早光污染正逐步侵蚀着我们眼睛的健康。
尤其小宝宝的抵抗力更弱，眼睛更受不了强光的刺激。因此，在装修的过程中一定要注意此类的危害。
2.引起头晕
晚上，前方迎面驶来一辆打着远光灯的车，一般都会被车灯刺的睁不开眼睛，看不清脚下的路，甚至会产生一阵小小的眩晕，相信不少人都遭遇过这样的情况。
家里太强的亮光装修，虽然没有车灯的强度，一点点的慢性侵害也不容忽视。
3.照亮了城市，夜空失了色
小时候，一到晚上坐在星空下，就要缠着爷爷奶奶讲故事，一颗颗小星星眨着眼睛，各自散落在不同的方位，美极了。
现在每家都亮了一点点，照亮了整座城市，晚上的星星再也寻不见了。
家装光污染原因：
1.涂料、瓷砖太亮
有些人为了弥补房子先天的采光不足，在涂抹墙壁时，一般会刷一些过于太亮的白粉。甚至有些为了营造出富丽堂皇的感觉，会过多的使用高亮度的大理石和瓷砖。长时间置身于这样反光强烈的环境中，最终只能增加视觉的疲劳感。
2.五颜六色的灯光太扎眼
不少人为了追求视觉上的冲击感和浪漫的氛围，设计、安装五颜六色的灯光，甚至有不少强光，长时间生活在这样的环境中，尤其是中老年人，会出现高血压、心悸的危害。
3.镜子使用频率过高
镜子是家居之中必不可少的物品之一，尤其是小户型，可通过多设置几面镜子，增强空间的通透感，在视觉上得以延伸。凡事是物极必反，要根据其实际情况而定，过多的镜子，不仅干扰视线，甚至可诱发神经衰弱。
如何改善光污染：
1.正确挑选涂料和瓷砖
大块反射强度较高的瓷砖会引起，眼睛的不舒适感，建议挑选反射系数较低的小块瓷砖。尽量采用浅色系的涂料代替白色涂料，将刺激指数降至最低。
2.合理设计灯光
家居布置中最好选用光线柔和的灯具，采用局部照明的灯具，可合理的降低光源的污染，当然如果有小宝宝的话，可以采用遮光性较好的台灯为宜，同时也要保证光源的稳定，避免灯光直射眼睛。
3.合理规划镜子的功能
在镜子的布局方面，保证其合理的功能即可，切勿随便在各个房间安装镜子，造成燥光污染。
日常生活中，虽然不能将光污染完全杜绝，至少可以依靠自己的实际设计，尽量减少其危害。在起居室，可摆放几盆小绿植，缓解一下视疲劳，也为自己的小家增添一份活力。
光污染来源有哪些 光污染分为哪几种
光污染来源有哪些？光污染分为哪几种？随着社会经济不断发展，光污染也成为人们关注的话题，光污染虽然不能直接给人体造成影响，但是也会间接影响着人们的身心健康，那么光污染是怎么来的，光污染又分为哪几种呢，今天小编就给大家介绍一下。
光污染相关介绍：
光污染在生活中普遍存在着，包括一些可能对人的视觉环境和身体健康产生不良影响的事物，包括生活中常见的书本纸张、墙面涂料的反光甚至是路边彩色广告的“光芒”亦可算在此列，光污染所包含的范围之广由此可见一斑。在日常生活中，人们常见的光污染的状况多为由镜面建筑反光所导致的行人和司机的眩晕感，以及夜晚不合理灯光给人体造成的不适。
光污染分为哪几种：
1、白亮污染
当太阳光照射强烈时，城市里建筑物的玻璃幕墙、釉面砖墙、磨光大理石和各种涂料等装饰反射光线，明晃白亮、眩眼夺目。专家研究发现，长时间在白色光亮污染环境下工作和生活的人，视网膜和虹膜都会受到程度不同的损害，视力急剧下降，白内障的发病率高达45%。还使人头昏心烦，甚至发生失眠、食欲下降、情绪低落、身体乏力等类似神经衰弱的症状。
2、眩光污染
汽车夜间行驶时照明用的头灯，厂房中不合理的照明布置等都会造成眩光。某些工作场所，例如火车站和机场以及自动化企业的中央控制室，过多和过分复杂的信号灯系统也会造成工作人员视觉锐度的下降，从而影响工作效率。焊枪所产生的强光，若无适当的防护措施，也会伤害人的眼睛。长期在强光条件下工作的工人(如冶炼工、熔烧工、吹玻璃工等)也会由于强光而使眼睛受害。
3、人工白昼
夜幕降临后，商场、酒店上的广告灯、霓虹灯闪烁夺目，令人眼花缭乱。有些强光束甚至直冲云霄，使得夜晚如同白天一样，即所谓人工白昼。在这样的“不夜城”里，夜晚难以入睡，扰乱人体正常的生物钟，导致白天工作效率低下。人工白昼还会伤害鸟类和昆虫，强光可能破坏昆虫在夜间的正常繁殖过程。
4、彩光污染
舞厅、夜总会安装的黑光灯、旋转灯、荧光灯以及闪烁的彩色光源构成了彩光污染。据测定，黑光灯所产生的紫外线强度大大高于太阳光中的紫外线，且对人体有害影响持续时间长。人如果长期接受这种照射，可诱发流鼻血、脱牙、白内障，甚至导致白血病和其他癌变。彩色光源让人眼花缭乱，不仅对眼睛不利，而且干扰大脑中枢神经，使人感到头晕目眩，出现恶心呕吐、失眠等症状。
5、激光污染
激光污染也是光污染的一种特殊形式。由于激光具有方向性好、能量集中、颜色纯等特点，而且激光通过人眼晶状体的聚焦作用后,到达眼底时的光强度可增大几百至几万倍，所以激光对人眼有较大的伤害作用。激光光谱的一部分属于紫外和红外范围，会伤害眼结膜、虹膜和晶状体。功率很大的激光能危害人体深层组织和神经系统。
别让灯光成为隐形杀手 家居装修拒绝光污染
灯光是主要的照明工具，选择灯具时要小心，别让灯光成为隐形杀手。一起来看看在选择灯具时，需要注意的问题吧!
灯具是人们生活中的主要照明工具，在现在的装修方案中，灯光除了作为照明，也是装修风格的一种体现，人们通过不同的灯光来营造不同的室内气氛。但购买灯具的时候一定要小心，别让这些灯具给你的家带来光污染。
灯光亮度适中
不少人都知道灯光太暗不仅在生活中不方便，对视力也会有一定的影响，但同时也存在这样的误区，认为照明灯光只有够亮，就一定没问题。事实上，太亮的灯光和过暗的灯光一样，也同样的会给眼睛带来压力。
不同区域的功能不同，灯光的亮度需求也是不同的。客厅、书房、餐厅、厨房等空间，最好使用较明亮但不刺眼的灯光，卧室、卫生间等区域的灯光可以比较柔和，能够提供照明功能就好。
明暗变化不要太大
不同的空间可以采用不同的灯光，但这些灯光的明暗程度不要差异太大。这样人在进出不同的房间，眼睛接受不同的光线时，就不会造成特别大的刺激。差异较大的明暗变化很容易引起人的眼睛疲劳。室内的灯光最好保持在比较柔和、均匀的状态，不要因为太追求个性而忽视视力健康。
灯光色彩太丰富
为了打造不同的室内装修效果，灯光的颜色也越来越多，为了追求个性，也有人在家居装修时使用很多不同颜色的灯光。但殊不知，太多的颜色会让人的眼睛感到压力和不适，杂乱的灯光在日常生活中也并没有带来好的影响，反而容易使人出现眼花的现象。太多的色彩也会是装修风格看上去比较混乱，不容易突出主题，装修时，每个空间的主色调不宜过多，其他颜色，也要和主色调统一协调。
暖色光使用过多
家居环境主要用来休息和日常生活，因此，不少人喜欢使用偏黄色的暖色光来打造温馨的家的气氛。暖色光虽然看上去很温馨，但它的色温低，不利于集中精神，所以不少区域并不适宜使用暖色光。客厅、书房、餐厅和厨房等地需要较好的照明来集中精神，因此比较适合使用中性白的光色，而卧室、卫生间比较注重休息放松，因此比较适宜使用暖色光。
灯具外包装上的色温值能够帮助我们来区分冷、暖光，色温在3300K以下灯光为暖色光，色温在3300K-5300K之间的灯光为中性白灯光，色温在5300K以上的灯光为冷色光。光污染的来源有哪些 避免光污染的方法
光污染的来源有哪些？避免光污染的方法？装修的时候，大部分人只关注装修材料给生活带来的污染，如今光污染也成为装修污染源之一，光污染会让人们感觉疲劳、心烦、急躁等情绪，严重影响了身体和身心健康，那么光污染常见有哪些，又该如何避免光污染呢，今天小编就给大家介绍一下。
光污染介绍：
一般对于灯光的要求，能看清眼前的环境即可，而在科技发达的今天，灯光的亮度超过人们需求的产品比比皆是。影响到了人们正常的生活与工作的光亮统统统称为光污染。
光污染的来源以及如何避免：
1、炫目的室内灯光
通俗的说灯光的亮度要比一般环境下的灯光亮得多，给人一种刺眼的感觉。长时间注视高亮度的光源或者是长时间的生活在其中，对于人的实力会受到严重的影响，所以经历要避免。
2、日光辐射
经常晒晒太阳有利于人体对于钙物质的吸收，然而你知道吗?过量的光辐射会导致人会先日光性皮炎、身体暴露部分红肿，起水泡等不适反应。所以对于家装的时候，要想办法避免室内的人长时间与阳光接触，特别是在夏天尤为明显。
3、过量的灯具照射
相信说到都市大家都会有灯红酒绿的印象吧，夜间的城市灯火通明，甚至是节假日来临之际就连树枝树干也有了相当的灯带作为点缀，而一些小区为了赶上“时髦”也大量的使用扥光，然而这将严重的影响到人们的正常生活以及人体自身的生物钟。
环保装修如何远离铅污染
每当提到装修污染的时候，大多数消费者首先想到的是甲醛、苯等有机化学污染，而装修材料中的铅含量在不知不觉中被我们所忽略，渐渐变成了一处盲点。环保装修要如何远离铅污染呢?
一、了解装修铅来源从源头避免铅污染
了解铅污染问题首先需要从铅的来源入手，家庭装修中铅的来源途径多种多样，含量也有多有少，弄清楚铅的主要来源后，才能够帮助我们更好的避免室内的铅污染。
1、关注油漆指标铅含量勿忽视
很多消费者在选购油漆时会十分小心甲醛和苯的含量，但是不能忽视的是，油漆涂料等同样是家装中的“铅大户”，木质家具的表面漆，家装的墙面漆，家饰表面的油漆等，都是铅的封存地，所以说在购买油漆时，铅含量同样不可忽视。
2、家具封边要注意小心铅的侵入
人造家具的PVC封边同样含有铅，并且因为较多与人接触，同样很容易造成铅污染。所以在选择家具时要尽量避免PVC材料，关注产品检测信息，避免健康受到影响。
3、自来水管道不可忘避免铅从口入
家庭水管在长时间的使用后管道老化腐蚀可能导致铅的溶出，除此之外，使用PVC材料的管材、零部件也同样容易给家装带来铅污染。
二、合理选购装修材料将铅污染降至最低
在了解了装修中铅污染的来源后，在选购材料时避免与这些污染的相遇也是值得关注的问题。在装修中掌握选购技巧，合理选择材料，能帮助消费者更好的免去铅污染的烦恼。
1、涂料避免鲜艳简单带来健康
许多家长喜欢给孩子的房间装点进鲜艳的颜色，但越是鲜艳的涂料，铅的含量也相对更多，小朋友的身体对铅的吸收率较强，但是排出能力很弱，所以对于室内装修而言，简单色彩的油漆往往比色彩鲜艳的涂料安全性更高。
2、水管严格选材加强细节监控
国家已经明令禁止PVC材料的水管的使用，所以说家庭装修中也要尽量避免PVC材料的进入，PPR材料时水管的较佳选择，其安全环保，能有效地避免管道导致的铅污染。
3、加强门窗安全避免外界污染
对于临街的住户而言，汽车尾气就是家中最大的铅来源之一，所以选择密封性强的门窗也是避免外界含铅物质进入的最好途径，家中选择多层的真空玻璃，既能起到静音作用，同样也能有效防尘。
三、家装生活一点改变将铅污染最小化
家装生活中在日常的基础上做出一点点的改变，也能为家庭的健康带来很大的推动效果，在避免家装含铅的方面同样也是如此，利用一点家装工具或者生活窍门，也能很好的帮助我们将铅污染最小化。
1、使用净化器告别空气铅污染
铅等重金属物质一般都是与空气中的悬浮颗粒一起进行结合性运动，使用有效的空气净化器能够降低空气中的悬浮颗粒含量，同时也能够帮助防止铅的污染。
2、清晨水管放水冲掉沉积污染
在清晨起床第一次拧开水龙头的时候不要急于用水，而是将水空放3—5分钟后再开始使用，或者在管道上安装除铅的过滤器，能帮助我们有效的避免污染从口而入。
3、合理利用植物改善心情降低污染
在家中摆放植物不仅仅能够增添室内色彩，改善心情，同样也能吸附部分重金属物质，协助净化室内空气，同理还有活性炭等吸附类物质，拜访在家中能有效降低铅含量。
四、软装细节勿忽视与家装铅污染划清界限
除了在硬装选材上避免铅的危害外，软装和许多细节的注意也同样能够帮助我们更全面的远离铅中毒的发生。
1、布艺材料注重色彩简洁带来美感
布艺染料和墙壁的涂料同理，过于鲜艳的颜色往往容易造成铅含量的超标，所以说在购买窗帘、布艺沙发等布艺材料时，选择较为简洁的颜色也会相对更为健康。
2、装饰用品关注涂层小心脱落增加污染
室内装饰品，尤其是对于有小孩的家庭而言，务必需要注意家中饰品的油漆问题，有些小孩习惯啃咬饰品表面，容易脱落的油漆同样也容易造成孩子的铅中毒。
3、厨具材料合理挑选健康生活来源细节
在各种厨具材料中，陶瓷无疑是最佳的选择，但同时也要注意不要让厨具与酸性食品长时间的接触，这样容易造成铅的溶出，影响健康。
以上是香香小编为您分享环保装修要如何远离铅污染的相关信息，希望对你有所帮助！
光污染的危害是什么 光污染主要有哪些
光污染的危害是什么？光污染主要有哪些？家庭装修不仅要避免有毒有害气体对人体的伤害，如今也要关注光污染给身心身体健康带来的不良影响，随着社会快速的发展，光污染已经随处可见，那么光污染的危害到底是什么，光污染主要有哪几种，今天小编就给大家介绍一下。
光污染使夜空失色
据美国一份最新的调查研究显示，夜晚的华灯造成的光污染已使世界上五分之一的人对银河系视而不见。 这份调查报告的作者之一埃尔维奇说：“许多人已经失去了夜空，而正是我们的灯火使夜空失色”。他认为，现在世界上约有三分之二的人生活在光污染里。在远离城市的郊外夜空，可以看到两千多颗星星，而在大城市却只能看到几十颗。在欧美和日本，光污染的问题早已引起人们的关注。美国还成立了国际黑暗夜空协会，专门与光污染作斗争。
噪光污染损害眼睛
近视与环境有关，人们都知道水污染、大气污染、噪声污染对人类健康的危害，却没有发觉身边潜在的威胁--噪光污染，正严重损害着人们的眼睛。近年来，环境污染日益加剧。无数悲剧的发生，让人们越来越懂得环境对人类生存健康的重要性。人们关注水污染、大气污染、噪声污染等，并采取措施大力整治，但对噪光污染却重视不够。其后果就是各种眼疾，特别是近视比率迅速攀升。据统计，我国高中生近视率达60%以上，居世界第二位。
如果长时间受强光刺激，会导致视网膜水肿、模糊，严重的会破坏视网膜上的感光细胞，甚至使视力受到影响。“光照越强，时间越长，对眼睛的刺激就越大。”建筑物的玻璃幕墙就像一面巨大的镜子，反射光进入高速行驶的汽车内，会造成人突发性暂时失明和视力错觉，易导致交通事故的发生。
彩光污染的危害
科学家最新研究表明，彩光污染不仅有损人的生理功能，而且对人的心理也有影响。“光谱光色度效应”测定显示，如以白色光的心理影响为100，则蓝色光为152，紫色光为155，红色光为158，黑色光最高，为187。要是人们长期处在彩光灯的照射下，其心理积累效应，也会不同程度地引起倦怠无力、头晕、性欲减退、阳痿、月经不调、神经衰弱等身心方面的病症。
白亮污染
当太阳光照射强烈时，城市里建筑物的玻璃幕墙、釉面砖墙、磨光大理石和各种涂料等装饰反射光线，明晃白亮、眩眼夺目。专家研究发现，长时间在白色光亮污染环境下工作和生活的人，视网膜和虹膜都会受到程度不同的损害，视力急剧下降，白内障的发病率高达45%。还使人头昏心烦，甚至发生失眠、食欲下降、情绪低落、身体乏力等类似神经衰弱的症状。
眩光污染
汽车夜间行驶时照明用的头灯，厂房中不合理的照明布置等都会造成眩光。某些工作场所，例如火车站和机场以及自动化企业的中央控制室，过多和过分复杂的信号灯系统也会造成工作人员视觉锐度的下降，从而影响工作效率。焊枪所产生的强光，若无适当的防护措施，也会伤害人的眼睛。长期在强光条件下工作的工人(如冶炼工、熔烧工、吹玻璃工等)也会由于强光而使眼睛受害。
人工白昼
夜幕降临后，商场、酒店上的广告灯、霓虹灯闪烁夺目，令人眼花缭乱。有些强光束甚至直冲云霄，使得夜晚如同白天一样，即所谓人工白昼。在这样的“不夜城”里，夜晚难以入睡，扰乱人体正常的生物钟，导致白天工作效率低下。人工白昼还会伤害鸟类和昆虫，强光可能破坏昆虫在夜间的正常繁殖过程。
彩光污染
舞厅、夜总会安装的黑光灯、旋转灯、荧光灯以及闪烁的彩色光源构成了彩光污染。据测定，黑光灯所产生的紫外线强度大大高于太阳光中的紫外线，且对人体有害影响持续时间长。人如果长期接受这种照射，可诱发流鼻血、脱牙、白内障，甚至导致白血病和其他癌变。彩色光源让人眼花缭乱，不仅对眼睛不利，而且干扰大脑中枢神经，使人感到头晕目眩，出现恶心呕吐、失眠等症状。
激光污染
激光污染也是光污染的一种特殊形式。由于激光具有方向性好、能量集中、颜色纯等特点，而且激光通过人眼晶状体的聚焦作用后,到达眼底时的光强度可增大几百至几万倍，所以激光对人眼有较大的伤害作用。激光光谱的一部分属于紫外和红外范围，会伤害眼结膜、虹膜和晶状体。功率很大的激光能危害人体深层组织和神经系统。
装修如何避免光污染：
1、室内的灯光应尽量柔和，避免过亮或过暗两个极端。
2、在保证室内合适照度的前提下，尽量避免使用反射系数较大的装饰材料。
3、采用照度水平低的暖色灯光，能在室内创造温馨、轻松的气氛。
4、重视窗帘的实用性，充分起到遮光作用，对于有强光照射的窗户可设置双层窗帘。
5、在室内适当种植一些绿色植物，将大自然的清新色调引入室内，不仅可调节室内光环境，也让人心情舒畅。
6、沐浴时，不要持续使用“浴霸”等辅助设备，否则可能出现头晕目眩、失眠、注意力不集中、食欲下降等症状。
光污染影响健康不可小觑!
没有光的世界会一片漆黑。但无数的例子告诉我们：光污染不可小觑。改善视觉环境是现代人必须面对的一个大问题。下面，小编好好为大家讲讲这方面的知识。
光污染影响健康不可小觑!
美国一家研究机构公布了一个令世人为之哗然的数据;夜晚的华灯造成的光污染已使全世界五分之一的人对银河系视而不见。研究人员之一埃尔维奇说：“许多人已经失去了夜空，而正是我们的灯光使夜空失色。”他认为，现在世界上约有三分之二的人生活在光污染里。
而在战前，我国的一项研究结果也表明，光污染对人眼的角膜和虹膜造成伤害，引起视疲劳和视力下降。我国高中生近视率达60%以上的主要原因，并非用眼习惯所致，而是视觉环境受到污染。
那么，什么是光污染呢?河北医科大学有关专家告诉记者，正常情况下，人的眼睛由于瞳孔的调节作用，对一定范围内的光辐射都能适应。但光辐射增至一定量时将会对生活和生产环境以及人体健康产生不良影响，这称之为光污染。
一般来说，视环境中的光污染可分为三种：一是室外环境污染，如建筑物外墙，典型的是玻璃幕墙;二是室内视环境污染，如果内装修、室内不良的光色环境等，较典型有歌舞厅等;三是局部视环境污染，如书本纸张、以及电脑等。
随着城市建设的发展和科学技术的进步，日常生活中的建筑和室内装修采用镜面，瓷砖和白粉墙日益增多，近距离读写使用的书簿纸张越来越光滑，人们几乎把自己置身于一个“强光弱色”的“人造视环境”中。而据科学测定：一般的粉墙光反射系数值为69%—80%，镜面玻璃光反射系数为82%—88%，特别是滑的粉墙和洁白的书簿纸张的光反射系数高达90%，比草地、森林或毛面装饰物面高10左右。这个数值大大超过了人所能承受的光理应适范围。如果人长期在这种反光条件下工作或生活，视网膜会受到不同程度的损害，视力急剧下降，白内障发病率高达45%。这种污染还使人头昏心烦，甚至发生失眠，食欲下降，情绪低落，身体乏力等类似的精神衰弱的症状。
彩光污染危害更严重。它主要是指现代舞厅、歌厅的旋转灯光、荧光灯以及闪烁的彩色光源。据测定，歌舞厅中的黑色灯产生的紫外线，如果长期受其照射，会诱发流鼻血、脱牙、白内障，甚至导致白血病和其它癌变。彩色光源不仅对眼睛不利，而且干扰大脑中枢神经，人们会出现恶心、呕吐、失眠、注意力不集中，性欲低下等症状。
20世纪90年代初，美国科学家曾做过一个著名的色块刺激实验，发现不同颜色(光频率)对眼疲劳的影响有着明显的差异。针对这一原理，美国等一些国家和部分图书采用了黄底色纸张印刷，确实比白色要舒服一些。而在德国，室内装修墙壁粉刷时，人们已开始理性地适用一些浅色，主要是米黄、浅蓝等，来代替刺眼的白色。2000年初，英国艾塞克斯大学的薄膜覆盖法获得成功：采用一些特定颜色(频率)的薄膜覆盖在书本上，阅读时会使眼睛放松，不容易串行，还明显地提高阅读效率。
其次，建筑物装修要服从都市环境保护要求，尽量不用玻璃大理石、铝合金等材料，涂料也要选择反射系数低的。欧美一些国家早在20世纪80年代末，就开始限制在建筑物外部装修使用玻璃幕墙，不少发达国家或地区也明文限制使用釉面砖和马赛克装饰外墙。而在我国，许多城市仍将玻璃幕墙等作为一种时髦装饰大量使用，导致城市的光污染源大量增加。这是一个必须正视的问题。
第三，室内装修要合理布置灯光。这不单指亮度、位置、角度的合理性，还包括颜色格调、光源类型、配光方式等一系列问题。具体来讲，一是要注意色彩的协调;二是要避免眩光，以利于消除眼睛疲劳，保护视力;三是要合理分布光源，顶棚光照要照亮;四是光线照射方向和强弱要合适，避免直射人的眼睛。
第四，要注意个人保健。专家建议，个人如果不能避免长期处于光污染的工作环境中，应该定期去医院眼科作检查，以及时发现病情。生活中的一些细节也不要忽视，如出外郊游应戴上起保护作用的遮阳镜，青年人应尽量少去歌厅、舞厅等。
以上就是小编带来的光污染影响健康不可小觑的介绍了，希望可以帮助到大家。预知更多相关信息，敬请关注中国。
隔音门窗挑选方法 如何远离噪音污染
隔音门窗挑选方法 如何远离噪音污染噪音污染也是我们日常生活中，非常常见的一种污染之一，它也严重影响到了我们的日常生活质量。怎样选购一些比较有效的隔音材料，下面就来为大家一一介绍隔音门窗怎样选购，让你拥有一个安静的生活环境。下面小编就给大家介绍下隔音门窗挑选方法 如何远离噪音污染，一起看看吧。
隔音门窗挑选方法 如何远离噪音污染
要做好室内与噪声源的隔离就要从以下几方面着手：
1、隔音门窗挑选方法 如何远离噪音污染窗框的选材。目前开发商一般选用的是用铝合金。但是铝合金都是单腔体，而且壁比较薄声音容易穿透。相比之下塑钢型材的多腔体，以及壁比铝合金来的厚。声音更不容易从型材中穿透。
2、隔音条的选择。开发商选用的大多是铝合金窗框配橡胶隔音条或者毛料隔音条，但是毛料隔音条用久了就容易脱毛了，橡胶用久了经过风吹日晒雨淋的容量变硬老化。所以隔音条既要防老化又要保持韧性。目前市面上有一种进口的隔音条。外面是皮质材料包裹的。里面选用的是吸音棉。这样即保持韧性又不容易老化。很好的保证了窗框漏音点的密封。
3、最重要的就是隔音玻璃的选择了。现在在市场上主要有中空玻璃、夹胶玻璃、还有就是真空玻璃了。前两种价格从一百多到七八百一千多都有。一两百的玻璃我就不多说了，都是街边档口隔音效果没什么保证。专业做隔音门窗的公司。大多是夹胶玻璃和中空玻璃。这类玻璃效果还可以但是对付大车或者车速较快时产生的低频噪音效果就不太理想了。真空玻璃运用的真空不能传播声音的原理，针对的是各种频率的噪音。安装后可以降噪30-40分贝。隔音玻璃的选择我建议大家看自己家的实际情况还要就是所住小区的环境了。楼层高的比如20层以上并且附近没有火车，大型拖车等就可以考虑选择中空玻璃或者夹胶玻璃，隔音效果就差不多了，楼层低的又靠近马路或者靠近高架桥以及附近有低频噪声源的，那么就要考虑用真空玻璃，这样才能彻底解决噪音问题。
4、安装完以后四周边框的密封。做隔音窗的时候肯定不能做的跟窗口一样大了。这样就放不进去了。所以窗框的四周多少都会留下了一些小缝隙。所以安装后一定要用玻璃胶把窗口四周粘好。四周的密封看似简单，但是还是要找专业的师傅来做才能做的非常完美。
隔音门窗选择技巧
隔音门窗其它选择小技巧：
将橱柜放在朝着噪声源的墙面，这样墙体的共振产生的噪音进入室内时就要在经过橱柜。
家具最好用一些木制的，木制家具一般都具有一定的吸音功能;
在室内铺一些地毯，尤其是厚一点的地毯吸音的效果非常强;
在墙上挂一些装饰什么的，这样就可以让声音朝这不同的方向反射，回音也就少了。
对于刚装修的家庭可以考虑将地板架空(类似日本的榻榻米)。这样可以有效的隔绝地面传来的墙体共振。
可在床脚下垫上橡胶垫，这样就可以减少过往车辆引起的共振，这也是隔音的好方法
好了，以上就是关于隔音门窗挑选方法 如何远离噪音污染的内容介绍了，希望对您提供一些帮助，相信在以后的隔音门窗挑选方法的过程中，朋友们会更加的得心应手，打造自己满意的效果。
装修有三大禁忌 要慎选灯光避免家居光污染
很多有过装修经历的人都有相同的感受，费了很大劲装好的房子和自己想象的却不一样，而且有的地方装修时感觉不错，但是时间一长，却感觉不舒服，但改动起来却很麻烦。如果你正打算装修，千万可要吸取前人的经验教训。
忌讳一：质量先行，设计最后
现在很多家庭在实际装修中按照质量第一，然后是买材料，最后才是设计的思路。人人乐装修公司的设计师刘松林说，这种思路导致的结果就是，在装修过程中，客户会不断地产生新想法，新想法一出来，原来的思路就要改，不仅拖延了工期，而且双方也容易为此产生新的矛盾。
刘松林强调：曾经见到过这样一个业主，两室两厅的大房子，装修得非常漂亮，可是装完了主人才发现没有留储物空间，结果又买了一个大柜子，这当然影响了原有的设计风格，所以在实际装修中，设计先行，应当是一个基本的思路。
忌讳二：房间颜色没有主色调
受家装设计师的大力推荐和时尚家居杂志的引导，鲜艳明亮的色彩正在被越来越多的装修业主选用，尤其是年轻人非常讲求装修个性。但是有一些业主对颜色并不是很讲究，将几种不搭调的颜色放在一起，结果让人看了心里不舒服。
城市人家设计师郝嘉认为，装修颜色实际上也有一物降一物的规律，颜色之间搭配的比例、面积都必须讲究科学。我认为房间有一个主色调比较好，根据主色调再去确定别的搭配色。不少人装修爱学样板间，其实样板间为了吸引客户都把颜色布置得很有冲击力，但在居家装修中，冲击力强，颜色多并不一定让人感觉舒服。
忌讳三：灯光太多造成光污染
光线是家居氛围的调节高手，如果灯具的选用安装得当，浪漫、温馨、明亮，各种情调便随之而来。但是有些家庭灯光装完却像到了舞厅，感觉并不舒服。郝嘉告诉记者，如果灯光装修不当就会转化成光污染，有的射灯照到人眼睛，即使1秒钟也会很难受。在家庭中，可以采用二次照明，即把灯光打到天花板上然后再反射下来，这样既浪漫又不刺眼。另外一个原则就是重点照明，需要看书，装一个台灯，重点干什么，针对区域内装一个灯就可以了，灯光不要太多，温馨柔和就好。