灯光是主要的照明工具，选择灯具时要小心，别让灯光成为隐形杀手。一起来看看在选择灯具时，需要注意的问题吧!
灯具是人们生活中的主要照明工具，在现在的装修方案中，灯光除了作为照明，也是装修风格的一种体现，人们通过不同的灯光来营造不同的室内气氛。但购买灯具的时候一定要小心，别让这些灯具给你的家带来光污染。
灯光亮度适中Www.zhUANgxiu168.Com
不少人都知道灯光太暗不仅在生活中不方便，对视力也会有一定的影响，但同时也存在这样的误区，认为照明灯光只有够亮，就一定没问题。事实上，太亮的灯光和过暗的灯光一样，也同样的会给眼睛带来压力。
不同区域的功能不同，灯光的亮度需求也是不同的。客厅、书房、餐厅、厨房等空间，最好使用较明亮但不刺眼的灯光，卧室、卫生间等区域的灯光可以比较柔和，能够提供照明功能就好。
明暗变化不要太大
不同的空间可以采用不同的灯光，但这些灯光的明暗程度不要差异太大。这样人在进出不同的房间，眼睛接受不同的光线时，就不会造成特别大的刺激。差异较大的明暗变化很容易引起人的眼睛疲劳。室内的灯光最好保持在比较柔和、均匀的状态，不要因为太追求个性而忽视视力健康。
灯光色彩太丰富
为了打造不同的室内装修效果，灯光的颜色也越来越多，为了追求个性，也有人在家居装修时使用很多不同颜色的灯光。但殊不知，太多的颜色会让人的眼睛感到压力和不适，杂乱的灯光在日常生活中也并没有带来好的影响，反而容易使人出现眼花的现象。太多的色彩也会是装修风格看上去比较混乱，不容易突出主题，装修时，每个空间的主色调不宜过多，其他颜色，也要和主色调统一协调。
暖色光使用过多
家居环境主要用来休息和日常生活，因此，不少人喜欢使用偏黄色的暖色光来打造温馨的家的气氛。暖色光虽然看上去很温馨，但它的色温低，不利于集中精神，所以不少区域并不适宜使用暖色光。客厅、书房、餐厅和厨房等地需要较好的照明来集中精神，因此比较适合使用中性白的光色，而卧室、卫生间比较注重休息放松，因此比较适宜使用暖色光。
灯具外包装上的色温值能够帮助我们来区分冷、暖光，色温在3300K以下灯光为暖色光，色温在3300K-5300K之间的灯光为中性白灯光，色温在5300K以上的灯光为冷色光。zhuangxiu168.com小编推荐
装修污染猛于虎 如何去除室内隐形杀手
乔迁新居，新房子装修或是为房子旧貌换新颜本是人生一大喜事，不少庭都是付出了自己大部分的积蓄想让自己的生活质量得到提高。但是装修房子，危险也会随之而来，室内装修的污染物一度成为人们致癌致病的重要因素。家庭装修所产生的污染，在某种程度上是我们日常生活中最难以避免的。装修材料中的污染，家具中的污染都是污染室内空气的元凶。而各种空气污染中，当属甲醛污染最为严重。
甲醛在我国有毒化学品优先控制名单上高居第二位，是公认的变态反应源，也是潜在的强制突变物之一。人们对于甲醛的了解在不断的加深，对它的危害也是深恶痛绝。研究表明，甲醛具有强烈的致癌和促癌作用。甲醛对人体健康的影响主要表现在嗅觉异常，刺激，过敏，肺功能异常，肝功能异常和免疫功能异常等方面。
甲醛对于孕妇的影响极大
如果家中有孕妇或婴儿，那么我们更应该重视甲醛的影响。我国每年新增先天残疾儿童高达80到120万，这其中一部分原因就是装修污染所造成的。由于孕妇为适应胚胎生长，呼吸量要比自身需求高许多，甲醛等污染物会随呼吸进入血液，除对孕妇免疫系统及脏腑产生破坏外，也直接影响胎儿的健康，造成流产、胎儿畸形、先天性白血病等严重后果。婴儿由于身体还没发育完善，免疫力和代谢解毒能力较低，再加上婴幼儿的呼吸量是成人的两倍，所以对婴幼儿的影响不言而喻，有可能造成孩子一辈子的伤害。
家居装修后，一些有毒气体释放周期会较长，甚至可能达到十年以上。有些许有害物质超标，不容易被察觉，只有当空气中的有害物质超标四到五倍时，才能感觉有刺激性气味。装修污染可以说是一个隐形的杀手，对我们的身体健康构成了很大的威胁。所以，新装修的用户一定要重视起来，做好装修污染处理势在必行。
去除装修污染效果最好的方法
首先我们要说到的也是最为常见的方法就是通风法。通风法不必过多解释大家也都知道，就是让室内的空气流动，尽量把能打开的门窗全部开启，将有毒的气体排到室外，这是一种简单有效的方法。但是如果单用这一种方法的话，甲醛的释放周期会很长，一般来要3到15年才会完全排净。将装修后的新房闲置这么长时间显然有些不太现实，因此单靠这种方法还达不到要求。
活性炭吸附是目前非常流行的除甲醛方法，由于活性炭内部空隙结构发达，表面积大，被公认是最为有效空气净化产品之一，是人类防毒，净化的好帮手。但市面上很多无良商家把低吸附值的活性炭说成优质活性炭。甚至把没有活化的竹炭、木炭、椰壳炭等炭化料伪装成活性炭，坑害消费者。所以消费者在选购时要加以区分，不要上当受骗。
空气净化器也是近年来随着空气污染如此严重的背景之下诞生出的产品。空气净化器的所有净化效率计算都是在实验室内完成的，是在排除持续污染源的情况下测量所得。也就是说，这些数据都是在满足条件下获得的。因此在实际使用过程当中，净化的效率可能会低一些。从本质上来说，空气净化器可以起到辅助和补救的作用，可以在一定程度上减轻污染程度，并且在使用的过程中应注意及时更换过滤材料。但是，道一科技研发的空优设备大大提高室内环境，在净化同时补充氧气。实现一个健康的环境。
从上面的几种方法我们也可以看出，要想从根本上消灭这个隐形杀手不是一件容易的事情，仅仅使用一种方法都不足以彻底清除。所以我们应当把上述的几种方法结合到一起使用，让它们都发挥自己最大作用，相信取得很好的效果。装修污染严重威胁到了人们的身体健康，所以即使是付出很大的代价，也是值得的。
去除装修污染的常见误区
由于装修污染问题的日趋严重，人们也都在想尽一切办法要去除有毒气体，但有些我们常见的方法其实并不能够起到理想的作用，也常常让人们陷入到误区当中。空气清新剂就是其中的一种，它其实只是用一种气味把有毒有害的气体掩盖了，根本起不到任何去除效果。而且空气清新剂本身也是一种化学品，对于人们的身体健康也会造成一定的伤害。
还有一种人们非常喜欢使用的方法，也可以说是一个民间土方法，就是用各种水果皮去吸收甲醛的含量，其实这是一种非常荒谬的做法。之前专门有人做过此类的试验，在相同的封闭环境当中，放置柚子皮的封闭环境要比没放置的封闭环境甲醛含量高10倍。柚子皮放入后会导致封闭环境温度增大，增加了甲醛的释放量。所以这些水果皮不但无法去除甲醛，反而还增加了甲醛的含量。
网上还有很多人说，由于甲醛溶于水，可以在家中多放几个水桶来吸收甲醛，或者用醋和红茶泡水等方法。甲醛易溶于水，醇和醚这是事实，空气中的游离甲醛运动过程中遇到水后会溶入其中，这与活性炭的吸附原理基本相同。一盆水与空气的接触面积只有水盆的大小，而1克活性炭内部孔隙的比表面积可以达到一个足球场那么大。即使在房间内放一百盆水，其实吸附效果不会比一小包活性炭强多少。因此利用水、红茶、醋等方法来吸附甲醛，显然是不现实的。
甲醛的释放与室内的温度和温度密切相关，空气中湿度增加，甲醛的释放量会大大增加。实验结果表明，空气中相对温度增加10%，室内甲醛释放量会增加5%左右。事实上，使用水、醋、红茶泡水来吸附甲醛，会让您的家里甲醛含量更高。
如何最大限度降低装修污染?
想要最大限度的降低装修污染无疑要从其根源抓起，一定要找正规的装修公司。在装修设计时，要注意室内环境因素，合理搭配装饰装修材料，使用符合国家标准的室内装饰装修材料。避免复杂的装修和材料的大量使用，充分考虑室内空间的承载量和通风量。装修后让房子空置在通风的环境当中，过一段时间再入住。
同时我们在购买新家具的时候，一定要注意甲醛和苯的释放量，最好也在通风的环境下放置一段时间再使用，让家具中的有毒有害气体尽快释放，人造板制作的衣柜使用时要注意避免将内衣或睡衣放在里面。
通风空置虽然都是必要的，但是通过笔者前面文章中所介绍到的，单靠这种方法是远远不够的。甲醛等有害气体一般挥发3到15年的时间，光靠通风远远无法解决问题。所以，选择一些环保产品，同时出击是非常有必要的。同时在入住之前为了您和您家人的健康考虑，最好请专业室内环境测试机构进行空气污染的检测，根据室内环境专家的意见，选用科学的治理方法，达到净化室内环境的目的。
室内装修污染会对人体健康产生巨大的危害，所以我们每个人都应该了解有效去除有害气体的方式方法，不能够道听途说的去做一些无用功，要对自己和家人的健康负责。
家居装修如何远离光污染
家中的炫目灯具以及会反射光线的玻璃幕墙、砖墙、磨光大理石、各种涂料等，造成室内光线明晃白亮、眩眼夺目，这就是不被人注意的光污染。那要如何远离光污染呢？下面我们一起来看下吧！
一、了解光污染的危害给自身健康敲警钟
光污染的危害性虽然没有室内空气污染那么大，但是也不能忽视。严重的情况下，光污染会导致人的视力和健康出现问题。
1、光污染介绍
人的眼睛由于瞳孔调节作用，对一定范围内的光辐射都能适应，但光辐射增至一定量时，就会对环境及人体健康产生不良影响，这称为“光污染”。光污染一般被分为三类，即白亮污染、人工白昼和彩光污染。
白亮污染：长时间在白色光亮污染环境下工作和生活的人，视网膜和虹膜都会受到程度不同的损害，视力急剧下降，白内障的发病率达45%，还使人头昏心烦，甚至发生失眠、食欲下降、情绪低落、身体乏力等类似神经衰弱的症状。
人工白昼：都市炫目的强光使得人们夜晚难以入睡，扰乱人体正常的生物钟，不仅影响身体健康，还可能导致白天工作效率低下。
彩光污染：彩色光源让人眼花缭乱，不仅对眼睛不利，而且干扰大脑中枢神经，使人感到头晕目眩，出现恶心呕吐，失眠等症状。彩光污染不仅有损人的生理功能，还会影响心理健康。
2、家居中的光污染
灯光带来的光污染
有的家庭在选用灯具和光源时，为了追求浪漫、豪华，往往忽视合理的采光需要，把灯光设计成五颜六色的。其实，颜色杂乱的灯光，除危害视力外，还干扰大脑中枢神经功能。人们长期生活在过量的、不协调的光辐射下，可能出现头晕、目眩、失眠和情绪低落等症状，甚至出现血压升高、心悸、发热等。
装修材料带来的光污染
为了让居室看起来更加“富丽堂皇”并在一定程度上弥补采光不足。有些家庭偏爱用颜色较高的瓷砖装修，甚至在室内安装多个镜面、刷白粉墙等。一般情况下，屋顶和墙面的光反射系数宜低于60%，地面宜为15%~35%。过分明亮的装饰面，会使反射系数高达90%，超过人体的承受范围。
二、装修预防光污染为自身的健康作保障
许多居住者都并没留意光污染的危害，导致家装环境有一定程度的光污染，这给居住者的身体健康带来了负面影响。其实要想有效预防光污染，在家居装修时就应做足功夫。下面我们就来看看从家居灯光方面可以采取哪些措施预防光污染。
1、改善室内视觉环境
注意灯光的色彩协调，避免眩光，选择对眼睛影响较小的颜色等;另外，业主要树立正确的光装饰观念，装饰出健康无污染的居室环境。
2、拒绝光线直射入眼
照明方向和强弱也应受关注，否则强光直射入眼，会产生不良影响。可采用“二次照明”的方法，如把灯光打到天花板后反射下来，既不损伤眼睛，又增添浪漫的氛围。
3、选择好窗帘
另外，应重视窗帘的实用性，窗帘可充分起到遮光作用，窗户最好安装窗帘挡光。对于有强光照射的窗户建议设置双层窗帘。
4、根据房间功能选择灯
装修时应根据不同空间、场合及对象，选择不同的照明方式。一般在室内照明中，主光源为冷色调，辅助光源宜为暖色调。从房间的用途来看，书房、客厅、厨房等宜采用冷色光源，而卧室、卫生间、阳台等宜采用暖色光源。
5、选择正确的灯具
室内常用的光源，其照明亮度和“光污染”影响会不相同。局部照明时，应用遮光性好的台灯，以阻挡这类光源所含较多的红外线辐射。
三、装修材料需选对保证外观又不危害健康
在装修时，屋顶、墙面和地面的光反射系数都有一定的指标，而在选材方面也是有不同的要求。下面看看从装修材料这方面可以采取哪些措施预防光污染。
1、正确选择瓷砖
家庭装修时，建议挑选反射系数较小的瓷砖，由于白色和金属色瓷砖反光强烈，不适合大面积应用，书房和儿童房则考虑用地板代替地砖。
2、涂料也有讲究
由于浅色涂料对视力影响较小，可使用米黄、浅黄等代替刺眼的白色涂料粉刷墙壁，以减弱高亮度的反射光。
3、正确选择墙纸
许多居民都会在装修过程中使用墙纸来丰富房内的色调，然而墙纸颜色的选择也十分重要，应根据不同区域选择不同色调的壁纸。由于卧室、客厅、餐厅各自的用途不同，应选择不同的壁纸，面积小或光线暗的房间，宜选择图案较少、颜色较浅的壁纸，在较明亮的地方则可以使用一些暖色调的墙纸，使居室环境显得和谐统一。
3、生活小技巧防止光污染
在起居室种植花草，将大自然的清新色调引入室内，不仅能调节室内光环境，也让人心情舒畅。
以上就是香香小编为大家分享如何远离光污染的相关知识，赶紧提供警惕，远离光污染吧！
光污染来源有哪些 光污染分为哪几种
光污染来源有哪些？光污染分为哪几种？随着社会经济不断发展，光污染也成为人们关注的话题，光污染虽然不能直接给人体造成影响，但是也会间接影响着人们的身心健康，那么光污染是怎么来的，光污染又分为哪几种呢，今天小编就给大家介绍一下。
光污染相关介绍：
光污染在生活中普遍存在着，包括一些可能对人的视觉环境和身体健康产生不良影响的事物，包括生活中常见的书本纸张、墙面涂料的反光甚至是路边彩色广告的“光芒”亦可算在此列，光污染所包含的范围之广由此可见一斑。在日常生活中，人们常见的光污染的状况多为由镜面建筑反光所导致的行人和司机的眩晕感，以及夜晚不合理灯光给人体造成的不适。
光污染分为哪几种：
1、白亮污染
当太阳光照射强烈时，城市里建筑物的玻璃幕墙、釉面砖墙、磨光大理石和各种涂料等装饰反射光线，明晃白亮、眩眼夺目。专家研究发现，长时间在白色光亮污染环境下工作和生活的人，视网膜和虹膜都会受到程度不同的损害，视力急剧下降，白内障的发病率高达45%。还使人头昏心烦，甚至发生失眠、食欲下降、情绪低落、身体乏力等类似神经衰弱的症状。
2、眩光污染
汽车夜间行驶时照明用的头灯，厂房中不合理的照明布置等都会造成眩光。某些工作场所，例如火车站和机场以及自动化企业的中央控制室，过多和过分复杂的信号灯系统也会造成工作人员视觉锐度的下降，从而影响工作效率。焊枪所产生的强光，若无适当的防护措施，也会伤害人的眼睛。长期在强光条件下工作的工人(如冶炼工、熔烧工、吹玻璃工等)也会由于强光而使眼睛受害。
3、人工白昼
夜幕降临后，商场、酒店上的广告灯、霓虹灯闪烁夺目，令人眼花缭乱。有些强光束甚至直冲云霄，使得夜晚如同白天一样，即所谓人工白昼。在这样的“不夜城”里，夜晚难以入睡，扰乱人体正常的生物钟，导致白天工作效率低下。人工白昼还会伤害鸟类和昆虫，强光可能破坏昆虫在夜间的正常繁殖过程。
4、彩光污染
舞厅、夜总会安装的黑光灯、旋转灯、荧光灯以及闪烁的彩色光源构成了彩光污染。据测定，黑光灯所产生的紫外线强度大大高于太阳光中的紫外线，且对人体有害影响持续时间长。人如果长期接受这种照射，可诱发流鼻血、脱牙、白内障，甚至导致白血病和其他癌变。彩色光源让人眼花缭乱，不仅对眼睛不利，而且干扰大脑中枢神经，使人感到头晕目眩，出现恶心呕吐、失眠等症状。
5、激光污染
激光污染也是光污染的一种特殊形式。由于激光具有方向性好、能量集中、颜色纯等特点，而且激光通过人眼晶状体的聚焦作用后,到达眼底时的光强度可增大几百至几万倍，所以激光对人眼有较大的伤害作用。激光光谱的一部分属于紫外和红外范围，会伤害眼结膜、虹膜和晶状体。功率很大的激光能危害人体深层组织和神经系统。
装修如何防止光污染 防止装修光污染的方法
装修如何防止光污染？防止装修光污染的方法？随着社会的快速发展，玻璃的运用愈加的广泛，而光线已经成为一种影响家居生活的污染形式，如今人们工作压力普遍较大，如果再遭受光污染只会让人更加的烦躁影响身体身心的健康，那么装修光污染怎么防止呢，今天小编就给大家介绍一下。
装修如何防止光污染：
别让“光污染”削弱婴幼儿视力
为了让居室看起来更加“富丽堂皇”，并在一定程度上弥补采光不足的问题，有些家庭偏爱用颜色较亮的瓷砖装修，甚至在室内安装多个镜面、刷白粉墙等。
专业人士指出，一般情况下，屋顶和墙面的光反射系数宜低于60%，地面宜为15%~35%。过分明亮的装饰面，会使反射系数高达90%，超过人体的承受范 围。置身这样一个反光强烈、缺乏色彩的环境，眼角膜和虹膜可能受到伤害，导致视疲劳或视力下降，增加白内障发病率。同时，还会扰乱正常的生理节律，诱发神 经衰弱和失眠。“光污染”对婴幼儿的影响尤为严重，不仅削弱视力，还影响视力发育。
有的家庭在选用灯具和光源时，为了追求浪漫、豪华，往往忽视合理的采光需要，把灯光设计成五颜六色的。专家们认为颜色杂乱的灯光，除危害视力外，还干扰大 脑中枢神经功能。人们长期生活在过量的、不协调的光辐射下，可能出现头晕、目眩、失眠和情绪低落等症状，甚至出现血压升高、心悸、发热等。
改善室内视觉环境
随着秋冬两季的来临，的天气又将是昼短夜长，使用灯具提供照明光线的时间也将随之越来越长，如何避免家装灯具中的“光污染”，改善室内视觉环境?金府 灯具城的灯具专家称，一方面要注重合理的室内布光设计，比如注意灯光的色彩协调，避免眩光，选择对眼睛影响较小的颜色，避免光线直射人眼等;另一方面，消 费者和设计师要树立正确的光装饰观念，装饰出健康无污染的居室环境。
室内照明应适应房间功能需求
装修时应根据不同空间、场合及对象，选择不同的照明方式。如卧室灯光比较温馨，书房和厨房要求明亮实用，卫生间则尽量温暖、柔和。一般在室内照明中，主光 源为冷色调，辅助光源宜为暖色调。此外，从房间的用途来看，书房、客厅、厨房等宜采用冷色光源，而卧室、卫生间、阳台等宜采用暖色光源。实施 “重点照明”，如需要看书，装一个台灯，针对区域内装一个灯就可以，灯光不要太多，温馨柔和就好。
拒绝光线直射入眼
照明方向和强弱也应受关注，否则强光直射入眼，会产生不良影响。可采用“二次照明”的方法，如把灯光打到天花板后反射下来，既不损伤眼睛，又增添浪漫的氛围。
选择正确的灯具降低“光污染”
室内常用的光源，其照明亮度和“光污染”影响会不相同。局部照明时，应用遮光性好的台灯，以阻挡这类光源所含较多的红外线辐射。
正确选择瓷砖和涂料
家庭装修时，建议挑选反射系数较小的瓷砖。由于白色和金属色瓷砖反光强烈，不适合大面积应用。书房和儿童房则考虑用地板代替地砖。如果安装了明亮的抛光砖，平时应开小灯，把“光污染”降至最低。
涂料的应用也有讲究。由于浅色涂料对视力影响较小，可使用米黄、浅黄等代替刺眼的白色涂料粉刷墙壁，以减弱高亮度的反射光。
生活小技巧 防止“光污染”
在起居室种植花草，将大自然的清新色调引入室内，不仅能调节室内光环境，也让人心情舒畅。沐浴时，不要持续使用“浴霸”等辅助设备，否则可能出现头晕目眩、失眠、注意力不集中、食欲下降等症状。
家装光污染怎么引发的？如何改善光污染
很多人都不知道，家庭装修处理不好的话容易引发装修污染，也就是接下来小编要跟大家讲的光污染。那么，小编就跟大家讲讲家装光污染怎么引发的？如何改善光污染的相关内容，一起来看看吧！
首先来说一下光污染的危害：
1.影响视力
“霹雳乓啷”的敲打声，不停地虐待着耳朵，逐渐引起了人们的注意。越来越明亮的夜晚，在潜移默化中逐渐被接受，伴随的结果是，人们的视力逐渐下降。众所周知，视力不仅与人们的生活习惯相关，更受身边环境的影响，早光污染正逐步侵蚀着我们眼睛的健康。
尤其小宝宝的抵抗力更弱，眼睛更受不了强光的刺激。因此，在装修的过程中一定要注意此类的危害。
2.引起头晕
晚上，前方迎面驶来一辆打着远光灯的车，一般都会被车灯刺的睁不开眼睛，看不清脚下的路，甚至会产生一阵小小的眩晕，相信不少人都遭遇过这样的情况。
家里太强的亮光装修，虽然没有车灯的强度，一点点的慢性侵害也不容忽视。
3.照亮了城市，夜空失了色
小时候，一到晚上坐在星空下，就要缠着爷爷奶奶讲故事，一颗颗小星星眨着眼睛，各自散落在不同的方位，美极了。
现在每家都亮了一点点，照亮了整座城市，晚上的星星再也寻不见了。
家装光污染原因：
1.涂料、瓷砖太亮
有些人为了弥补房子先天的采光不足，在涂抹墙壁时，一般会刷一些过于太亮的白粉。甚至有些为了营造出富丽堂皇的感觉，会过多的使用高亮度的大理石和瓷砖。长时间置身于这样反光强烈的环境中，最终只能增加视觉的疲劳感。
2.五颜六色的灯光太扎眼
不少人为了追求视觉上的冲击感和浪漫的氛围，设计、安装五颜六色的灯光，甚至有不少强光，长时间生活在这样的环境中，尤其是中老年人，会出现高血压、心悸的危害。
3.镜子使用频率过高
镜子是家居之中必不可少的物品之一，尤其是小户型，可通过多设置几面镜子，增强空间的通透感，在视觉上得以延伸。凡事是物极必反，要根据其实际情况而定，过多的镜子，不仅干扰视线，甚至可诱发神经衰弱。
如何改善光污染：
1.正确挑选涂料和瓷砖
大块反射强度较高的瓷砖会引起，眼睛的不舒适感，建议挑选反射系数较低的小块瓷砖。尽量采用浅色系的涂料代替白色涂料，将刺激指数降至最低。
2.合理设计灯光
家居布置中最好选用光线柔和的灯具，采用局部照明的灯具，可合理的降低光源的污染，当然如果有小宝宝的话，可以采用遮光性较好的台灯为宜，同时也要保证光源的稳定，避免灯光直射眼睛。
3.合理规划镜子的功能
在镜子的布局方面，保证其合理的功能即可，切勿随便在各个房间安装镜子，造成燥光污染。
日常生活中，虽然不能将光污染完全杜绝，至少可以依靠自己的实际设计，尽量减少其危害。在起居室，可摆放几盆小绿植，缓解一下视疲劳，也为自己的小家增添一份活力。
光污染的来源有哪些 避免光污染的方法
光污染的来源有哪些？避免光污染的方法？装修的时候，大部分人只关注装修材料给生活带来的污染，如今光污染也成为装修污染源之一，光污染会让人们感觉疲劳、心烦、急躁等情绪，严重影响了身体和身心健康，那么光污染常见有哪些，又该如何避免光污染呢，今天小编就给大家介绍一下。
光污染介绍：
一般对于灯光的要求，能看清眼前的环境即可，而在科技发达的今天，灯光的亮度超过人们需求的产品比比皆是。影响到了人们正常的生活与工作的光亮统统统称为光污染。
光污染的来源以及如何避免：
1、炫目的室内灯光
通俗的说灯光的亮度要比一般环境下的灯光亮得多，给人一种刺眼的感觉。长时间注视高亮度的光源或者是长时间的生活在其中，对于人的实力会受到严重的影响，所以经历要避免。
2、日光辐射
经常晒晒太阳有利于人体对于钙物质的吸收，然而你知道吗?过量的光辐射会导致人会先日光性皮炎、身体暴露部分红肿，起水泡等不适反应。所以对于家装的时候，要想办法避免室内的人长时间与阳光接触，特别是在夏天尤为明显。
3、过量的灯具照射
相信说到都市大家都会有灯红酒绿的印象吧，夜间的城市灯火通明，甚至是节假日来临之际就连树枝树干也有了相当的灯带作为点缀，而一些小区为了赶上“时髦”也大量的使用扥光，然而这将严重的影响到人们的正常生活以及人体自身的生物钟。