合理的家具高度有助家人健康，比如说合理的书桌就有助于眼睛不会近视，而且也有助于驼背的形成。家具设计中的尺度、造型及其布置方式应符合人体生理、心理尺度及人体各部分的活动规律，以便达到安全、实用、方便、舒适、美观的目的哦。接下来，Leslie小编为大家来说说这方面的知识。
合理的家具高度有助家人健康
床的高度
床的高度
一般来说床沿高度以45厘米为宜，或以使用者膝部做衡量标准，等高或略高1~2厘米都会有益于健康。过高或过低只会给上下床带来不便，过高导致上下不便，太矮则易受潮，容易在睡眠时吸入地面灰尘，增加肺部的工作压力。
床的健康高度，还可通过褥面距地面高度来测算。标准是46~50厘米。这是因为座椅的健康高度为40厘米，坐在床上时，46厘米的床褥距地高度受压后刚好约40厘米。
此外，枕头的高度会直接影响人的睡眠。一般来说，成年人枕头高度应为15厘米，老人及儿童可稍低，婴儿则应在6厘米左右。这样有利于大脑的正常供血、颈部的肌肉放松、肺部的呼吸通畅。
沙发高度
单人沙发，坐前宽不应小于48厘米，小于这个尺寸，人即使能勉强坐进去，也会感到拥挤。坐面的深度应在48~60厘米范围内，过深则小腿无法自然下垂，腿肚将受到压迫;过浅，就会感觉坐不住。坐面的高度应在36~42厘米范围内，过高，就像坐在椅子上，感觉不舒适;过低，坐下去站起来都会感到很困难。双人或三人沙发的坐面高度与单人沙发的坐面高度标准一致，坐面宽度则有相应变化。三人沙发每个人的坐面间距以45~48厘米为宜，双人沙发的坐面间距可以更大，一般为50厘米，视使用者胖瘦而定。沙发扶手一般高56~60厘米。如果没有扶手，而用角几过渡的话，角几的高度应为60厘米，以方便枕手或取物。
电视柜高度
电视柜的高度应使使用者就坐后的视线正好落在电视屏幕中心。以坐在沙发看电视为例——坐面高40厘米，坐面到眼的高度通常为66厘米，合起来是106厘米，这是视线高，也是用来测算电视柜的高度是否符合健康高度的标准。若无特殊需要，电视柜到电视机的中心高度最好不要超过这个高度。
如果挑选非专用电视柜做电视柜用，70厘米高的柜子为高限。以29英寸的电视为例，机箱高60厘米，柜子高70厘米，加在一起是130厘米，测算下来屏幕中心到地的高度约为110厘米，这个高度刚好符合正常收视的健康高度，如果选用的柜子高于70厘米则中心视线一定高于这一标准，容易形成仰视。根据人体工程学原理，仰视易使颈部疲劳，损害颈椎健康。卧室电视柜的健康高度视床的高低可沿用这一测算办法。
桌椅高度应以人的坐位(坐骨关节点)基准点为准进行测量和设计，高度通常定在39~42厘米之间，小于38厘米会使膝盖拱起引起不舒适感，并增加起立时的难度;椅子高度大于下肢长度5厘米时，体压分散至大腿，使大腿内侧受压，易造成下腿肿胀。
厅柜高度
厅柜高度
40厘米高的低柜，这是一般坐面的高度，正好与沙发形成交流的高度。60~70厘米高的低柜兼做展示柜或放置电视都能获得比较理想的效果，这是适合大多数东方人的健康高度，这个高度对视线的回应及时而有效。
高柜，最高处距房顶应维持40~60厘米距离，过高会产生压迫感，过低视线则容易忽略中心高度，造成视觉的分散。柜子搁板的层间高度不应小于22厘米。小于这个尺寸会放不进32开本的书籍。考虑到摆放杂志、影集等规格较大的物品，搁板层间高一般选择30~35厘米为宜。
合理的家具高度有助于家人身体健康，现在你知道这话不是瞎说吧。如果你发现你家里家具尺寸、高度不合适的话，还是尽早换掉吧。
相关知识
警惕五大污染 避免危害家人健康
环保理念越来越深入人心。今天，Leslie小编提醒大家，警惕五大污染避免危害家人健康。
警惕五大污染避免危害家人健康
家装污染一、空气污染
警惕五大污染避免危害家人健康
室内空气中一般会存有一些家装材料的污染，除了这些污染，还会存在一些其他污染成分，比如厨房的油烟。厨房中排放的油烟气体含有一氧化碳、二氧化碳、氮氧化物及具有强烈致癌性的苯并芘等许多对人体有严重危害的物质。
家装污染二、电磁干扰
在现代生活中，家用电器越来越多，微波炉、电烤箱、消毒碗柜、电磁灶、电冰箱，甚至还有洗衣机。而且很多家庭房屋的空间比较狭窄，将这些电器放在一起会产生很强的电磁波，因此在装修设计时不要把这些电器摆放的过于集中，注意人体与用电器的距离，离电器越远，受电磁波侵害越小。
家装污染三、废气存留
很多人在设计卫生间时认为在卫生间安一个带排风功能的浴霸就能满足其排风功能了，其实这是不科学的。浴霸排风大多数是把废气排放到卫生间原顶及扣板吊顶的夹层中了，废气很难由烟道排出，致使大量废气仍在室内存留。所以卫生间最好选择一个加大风压和功率较大的新型离心式排气扇。
家装污染四、光污染
警惕五大污染避免危害家人健康
灯光是家居装修中美化空间的重要物品，很多设计师喜欢用彩色射灯、软灯管来装饰吊顶，虽然灯光搭配出来的装修效果很好，但事实上灯光过多会造成光污染，影响眼睛健康。长期生活和工作在这样的环境中，会造成视觉疲劳和视力下降，并可能出现头晕目眩、失眠、心悸和情绪低落等神经衰弱症状。
家装污染五、颜色污染
在这个个性张扬的时代，四周白色的家装设计已经很少见了，很多设计师或是业主会喜欢用各种各样的颜色来装扮居室。但是，过于浓烈的颜色会让人的神经或烦躁或抑郁，导致颜色污染。
健康安全是最重要的。警惕这五大污染，避免危害家人健康。
那些影响健康的不合理家居!
家居装修和家具设计的不合理会最终影响居住者的健康问题。以下小编搜集的几个家居家具的不恰当设计，以避免方法：
那些影响健康的不合理家居!
问题一：床垫决定背部疼痛度
我们一生中有三分之一的时间是在床上度过的。一张太软或太硬的床垫不会对脊柱起到适当的支撑。
避免方法：床垫松弛、不平整或使用超过7年以上，是时候花钱买张新的了。以你最喜欢的姿势在每张床垫上躺上大约10分钟。你应该感到舒适、有支撑力，而且背部肌肉应该处于放松状态。
问题二：枕头的摆放决定脖子舒适度
枕头太高或太平都会让你的脖子处在一个不舒服的角度。
避免方法：正确的枕头摆放。不管采用哪种睡姿，目标是让耳朵、肩部和臀保持在一条直线上。如果仰卧的话，将另外一个枕头塞到膝盖下面，再在背下面垫一个小点的枕头。侧卧的话，在两膝之间夹一个平平的枕头。在床上看书时，在背后、膝盖下面分别垫一个枕头坐直，然后再在大腿上放个枕头，让书离得更近，防止颈部拉伤。
问题三：松软的沙发增加椎间盘压力
柔软、蓬松的家具似乎让人得到了放松，但没有背部支撑的沙发和椅子会助长懒散，很多研究表明，这样会让椎间盘承受的压力增至三倍。
避免方法：使用支撑物。在腰背部塞一个抱枕、腰辊或一条卷起来的毛巾以帮助坐直，把脚搁在小脚凳上，不要懒洋洋地躺卧在沙发上时缩成一团。
问题四：不可宽恕的地板
像瓷砖或木制地板这种没有弹性的表面，可能会让下背每迈一步都有压力。
避免方法：在经常站立的地方放置厚的、不滑的地毯或橡皮垫，就像在水池、炉子、洗衣机和干燥器前面一样。这样能缓冲撞击，减少压力。
问题五：笔记本电脑导致拉伤
在床上用笔记本电脑浏览网页、在沙发上起草PowerPoint发言稿，迫使你埋头、弓腰、两手叉腰地打字，导致背部和颈部紧绷和重复拉伤。
避免方法：一个笔记本电脑托盘。一个便携式笔记本电脑桌将把电脑稍稍抬起，改善工作环境和舒适度。但更好的是，尽量不要在旅途中使用电脑，坚持在家使用台式机。在飞机上使用的一个小窍门是把飞机上的毯子叠起来放在笔记本下面，把它垫高一点。
以上就是小编带来的那些影响健康的不合理家居的介绍了，希望可以帮助到大家。预知更多相关信息，敬请关注中国。
环保家居的四大误区 为了家人的健康你必须了解
现代人对环保的意识提高了，都希望自己的家庭，甚至是居住的城市或小县城等无污染、无噪音。但是想要达到并不是容易的事情，可对自己的家居环境却可以通过靠自己而达成这一期望。只要在挑选家具和装修房子的时候，都选择环保材料，就一定能给自己和家人一个环保的家居环境。但还是有超过半数的人对环保家居存在很多的认知误区，并盲目消费。今天就跟着小编一起来看看环保家居的四大误区!
环保家居的误区之一、家具颜色的挑选
在选择家具时，大家都是会按照家具的工艺、造型，色彩为第一标准。家具表面过于油亮、厚重、艳丽的油漆，其实是非常不健康的。因为油漆中会含有大量的甲醛，其次可能重金属含量过高。
环保家居的误区之二、家具搬完就马上入住
在搬家时，在购买很多新家具之后感觉没有味道就入住了!其实并不是没有味道就没有污染了!所有新家具多多少少都会含有害挥发性气体。并且有的有害气体，如氡是无味的，而有的像甲醛要超标四到八倍，我们才能闻到刺鼻的味道。
环保家居的误区之三、不考虑安全和环保
很多人都一味的选择好看和华丽的装修，尤其是在购买高档家装材料的同时，却不知有可能这些会伤害你和家人的健康。因此，建议大家一定要尽可能多地使用环保家装材料，而不是只关注它的华丽的外表。在购买前，一定要详细查阅有关的检测报告、数据证明，以减少装修污染。
环保家居的误区之四、室内摆满家具
如果室内摆满了家具就会显得空间非常的狭小，特别是居室空间有限的，更加不提倡，这样有害物质的承载量。另外，较小的房间家具体积不要过大，儿童房的装修要特别注意不打地台、不铺地毯、不做吊顶，越简单越好，当然也要环保及安全。
以上就是小编整理的在环保家居装修时许多人常会犯的四大误区，看完是不是深有体会，或许有的你都已经犯过。但没关系，只要你根据上文中的四个方面做出相应的调整，也是能拥有环保的居住环境的，希望小编的介绍可以很好的帮助到你们，谢谢!
卧房装修做好九大要点 家人身体健康有保障
在装修时，很多人会把装修重点放在客厅上，而忽视了卧室的装修。其实，一个人一天有很大一部分时间是在卧室中度过的，所以，卧室的装修是十分重要的。另外，卧室是人们休养生息的地方，如果卧室布置不当，势必会影响到家人的健康和夫妻感情。今天，小编就为大家整理了卧室装修九大要点，希望能引起朋友们的注意，帮助大家打造健康卧室。下面，一起来看下文的介绍吧。
装修是一件让人身心俱疲的事情，很多人在经历千辛万苦后迎来了完工，本想好好的松一口气，但入住以后却发现很多细节没有做好，住起来非常的不舒服，想返工又不容易。因此，有装修计划的朋友，一定要吸取过来人的经验教训，做好卧室装修细节工作，保障家人身体健康。下面，一起来看有关卧房装修做好九大要点的介绍吧。
细节一：蓝色宜睡眠
卧室的主色调尽量选择蓝色，蓝色能传递出淡雅、静谧的感觉，是非常有利于放松身心，尽快进入睡眠状态的。英国的《每日邮报》刊登过一项关于睡眠影响因素的调查，2000个家庭参与了此调查，发现颜色对睡眠时长的影响最明显，其中蓝色以7小时52分的突出睡眠时长位居第一，被称为最有利睡眠的颜色。
细节二：床头柜成双摆
美国室内装潢专家吉米·巴蕾特指出，卧室床头柜、台灯等物件最好成双出现，这样能为卧室增添和谐感，通过心理暗示帮助人们提高睡眠质量。从中国的风水学上来说，也建议摆放两个床头柜，使人感觉到平衡，也有成双成对的美意。
细节三：家具严选材
不要光是注重家具的外表，而应该注重家具的选材与品质。室内装修一大危害——甲醛，实际上就是来自于各类黏合剂里，所以在选择家具的时候，尽量选择实木家具。如果选择板材家具的话，则要注意板材的环保等级，一般来说E0或E1级的材料才符合环保标准。
细节四：床垫软硬适当
这里存在一些误区，以前人们认为很软的床垫舒适度高，有利于安眠。后来又觉得硬床的支撑作用比较好，有利于脊椎。其实这两种说法都不完全准确，因为软和硬对于每个人来说都有不一样的衡量标准。实际上，适合的才是最好的，躺在床上，床垫没有下榻得厉害，基本能和身体曲线贴合，这样的床就是比较适合你的。
细节五：窗前灯助睡眠
卧室灯光过强会导致人体分泌的褪黑激素减少，在睡前让神经比较兴奋，从而影响睡眠质量。建议配一个光线较弱的灯，既可以在睡前起到照明作用，防止走路磕绊，也可以营造一个昏暗温和的睡眠环境，促使人尽快进入睡眠。
细节六：少摆大电器
室内最好少放电器，尤其是电视、电脑等，一是让卧室尽量回归卧室本身的休息作用，二是防止这些家电放出的电磁波，影响身体健康。当然如果要放置，晚上记得关闭好电源也是可以的。
细节七：窗帘最好挂双层
一层较为厚重的遮光布，阻挡过多光线进入室内，对于睡懒觉和睡午觉都很重要；一层薄纱主要起遮挡视线，保护隐私的作用。
细节八：勤开窗助通气
减少室内污染的最好办法就是勤开窗透气，让室外新鲜的空气与室内的空气进行交换，从而稀释室内挥发的有毒气体，让居室的气体环境保持清爽干净。
细节九：勿摆大盆栽
植物在夜间会吸收氧气，释放出二氧化碳，会影响人睡眠环境的健康。景天科的植物却可以在夜间吸收二氧化碳，释放氧气，所以可以适当放一些景天科的小型植物。
家具“好色”有理 有色家具有益身体健康
导语：近年来，各国科学家和心理学家对颜色进行了深入细微的研究，并且得出了“颜色能治病”的结论。试验表明：五颜六色的生活用品和家具摆设，将会成为一种有益健康的“营养素&rd
近年来，各国科学家和心理学家对颜色进行了深入细微的研究，并且得出了“颜色能治病”的结论。试验表明：五颜六色的生活用品和家具摆设，将会成为一种有益健康的“营养素”，反之则对健康不利。下面介紹一部分专家总结得出的所谓“色彩的功能”：
家具“好色”有理有色家具有益身体健康(组图)
红色：
刺激和兴奋神经系統，增加肾上腺素分泌和增强血液迴圈。但接触红色过多時，会产生焦虑和身心受压的情緒，使易于疲劳者感到筋疲力盡。所以，在寢室或书房应避免使用过多的红色。
家具“好色”有理有色家具有益身体健康(组图)
橙色：
产生活力，诱发食欲，有助于鈣的吸收，利于恢復和保持健康。此色适用于娱乐室、厨房等处，对寢室、书房则不宜。
家具“好色”有理有色家具有益身体健康(组图)
黃色：
可刺激神经和消化系統，加强逻辑思維，但金黃色的裝饰却易造成不稳定和任意行为。所以在寢室与活動场所，最好避免使用金黃色的家具摆设。
家具“好色”有理有色家具有益身体健康(组图)
绿色：
有益消化，促进身体平衡，并能起到镇静作用，对好動或身心受压抑者有益。自然的绿色对暈厥、疲劳与消極情緒均有一定的克服作用。
家具“好色”有理有色家具有益身体健康(组图)
蓝色：
能降低脉搏，调整体內平衡，在寢室使用蓝色，可消除紧张情緒，有助于减轻头痛、发热、暈厥、失眠。蓝色的的环境使人感到幽雅宁静。
家具“好色”有理有色家具有益身体健康(组图)
紫色：
对运动神经、淋巴系統和心脏系統有压抑作用，可維持体內鉀的平衡，有促进安静和愛情及关心他人的感觉。
家具“好色”有理有色家具有益身体健康(组图)
靛蓝色：
可调和肌肉，减少或停止出血，能影响视觉、听觉和嗅觉，可减少轻身体对疼痛的敏感作用。該色不适于裝饰，但若用于布料，可使人产生安全感。